Mud Sweat Trails | 23 oktober 2015
Griekenland, Rodopi gebergte, Rodopi Ultra Trail (ROUT).
Donderdagavond, de avond voor de race. Yorgos overhandigt me zijn smartphone. Of ik een foto wil maken van hem en de hoogblonde dame. Yorgos is ongeschoren en heeft stevige baardhaargroei, net als de meeste Grieken. De dame heeft vooral een strak modellenlijf met twee borsten, waaraan op strategische plekken wat siliconen zijn toegevoegd. "De foto is voor een vriend van me", zegt de Griek. Ja ja... Niks menselijks is hem vreemd.
Zondag, de dag na de race. Langzaam druppelen alle verhalen binnen. Naast het normale lief en leed dat lopers na een lange race delen valt het verhaal dat ik in brokjes te horen krijg over ene Asimina Inglezou, miss Universe Greece 2015, redelijk uit de toon i...
Verstand op nul en de blik op de gele ballon
Dutch Road Runners | 21 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Het zijn inmiddels mijn twee vaste najaarsklassiekers: de Dam tot Damloop in september en de halve van Amsterdam in oktober.
Over de Damloop kan ik kort zijn. Het was weer gezellig, maar een verbetering van mijn PR zat er helaas niet in. Domweg te weinig getraind en (daarom) ook niet echt in vorm. Het eindresultaat: 50 seconden langzamer dan vorig jaar. Viel me nog mee. Voor het eerst in mijn relatief korte hardloopcarrière een loopje waarin ik mijn PR ten opzichte van het jaar ervoor niet verbeterde. Maar genoten heb ik wel. Punt.
En afgelopen zondag dus de halve van Amsterdam. Na het debacle van vorig jaar jaar (met uiteindelijk toch nog een bescheiden PR) nu opnieuw een kans om mijn PR op de halve aan te scherpen. Niet dat mijn...
Derde prestatieloop over 15 km.
Hardloper Hans | 20 oktober 2015
Gisteren liep ik bij de trimloop van AV'40 mijn derde 15 km. van deze maand.Ik begon erg rustig in een tempo van 5 min. 25 per km. Over de eerste 5 km. deed ik 27 min.Daarna heb ik het tempo verhoogd naar 5 min. per km. en sloot ik aan bij Henry uit de Lier. Bij het bordje van 8 km. begint een stukje vervelend parkoers met scherpe steenslag van 1500 meter met heel. Ik deed mijn Luna-sandalen aan en na 9,5 km. weer uit. Mijn doorkomsttijd op 10 km. was 52 min. rond.In de laatste 5 km. probeerde ik vergeefs aan te sluiten bij een andere 15 km. loper die 100 m. voor mij liep. De 14e km. over hetzelfde pad met de vervelende steentjes liep ik weer op mijn Luna-sanadalen. In de laatste kilometer zette ik nog wel aan, maar ik kon niet harder meer...
Beste Irma,
Dutch Road Runners | 20 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Ik schrijf deze bief aan jou, omdat jij de eerste was die mij nieuwsgierig maakt naar het hardlopen. Al liep mijn vader toen al een aantal jaar hard. Was jij de eerste die aan mij liet zien dat ik het in mij had om hard te lopen.
Maar ik had toe niet de motivatie om het op te pakken. Die kwam pas velen jaren later(2008) toen er bekend werd dat er in 2009 een halve en hele marathon in Amersfoort zou komen. Toen ben ik gaan lopen onder het mom van als het in mijn stad is wil ik wel een halve marathon lopen. Dus een jaar voorbereid in mijn eentje. Deze liep ik een tijd van 1.57:43.
Ik wist toen nog niet dat het lopen mij zo zou grijpen als het heeft gedaan. Ik heb de eerste drie jaar alle trainingen zelf gedaan. Dat was het punt dat ik d...
maurice steketee | 18 oktober 2015 | Bijdrage Miriam | Hardlopen | Herfst
door Miriam van den Broek Marathon Amsterstam, Urban Trail Brugge, afgelopen week de Night Trail in Zoutelande en binnenkort de marathon van New York. Het lijkt wel alsof iedereen om me heen nog volop in het ‘wedstrijdseizoen’ zit. Voor mij … Lees verder →
Jannet Loopt Lang | 18 oktober 2015 | Marathons
Drie maanden geen wedstrijd, dat had ik me voorgenomen na de finish van de Tour. En geen plannen maken, misschien wel helemaal stoppen met dat ultragebeuren. Maar binnen een maand gingen er al vele inschrijvingen de deur uit. En toen ik vorige week de oproep voor het pacerteam voor de Amsterdammarathon las meldde ik me daar ook voor aan. Die marathon viel wel binnen die drie maanden maar hij telt natuurlijk niet als wedstrijd maar als training. En trainen deed ik al lang weer. Meer lezen »
Mijn tweede
Dutch Road Runners | 18 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
18 oktober 2015 zou een dag moeten worden die me altijd bij zou blijven. Mijn tweede marathon, maar nu helemaal officieel, inclusief medaille en uitslag.
Al maanden leef ik toe naar deze dag. Heb al heel wat kilometers gelopen de afgelopen maanden, nieuwe schoenen, goede bovenkleding, paar kilo gewicht kwijt etc.
Ik had enkel nog een startbewijs nodig. En na enig speurwerk heb ik die twee dagen geleden ook kunnen overnemen. Pff, dan gaat het er dus echt van komen, en mijn hemel kan ik het wel, ben ik er klaar voor?
Vrijdag voelde ik wat pijntjes onder mijn voeten, dus gistermiddag maar eens flink aan de slag gegaan met de rasp en schaar, er was om te zeggen wat eelt te veel. Toch Was het eindresultaat niet helemaal naar mijn zin, het leek...
ewel amai ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 16 oktober 2015
Veel te lang niet op deze blog geweest ... het had ook zo z'n redenen ... maar toch : te lang is te lang!Hoe is't met jullie???Met ons heel goed ... we wonen nu dus sedert 21 juli op ons appartementje in Oostende ... en we jeunen ons hier echt heel goed!We doen hier alles te voet of met de fiets ... de auto komt niet meer buiten ... enkel nog om naar het werk te gaan of om ergens een loopwedstrijd mee te doen halen we hem uit!En op loopgebied gaat het trouwens ook heel vlotjes ... 3 marathons erbij ondertussen ... eerst op 13 september In Flanders Field in 4u38 ... iets te rap gestart en me dat dan beklaagd op het einde natuurlijk ... efkens moeten wandelen en daardoor niet meer onder de 4u30 geraakt ... stortbui in de laatste 5 km dus zo n...
Dick Pluim | 16 oktober 2015 | hardlopen, muziek, wedstrijdverslag
11 oktober was het weer zover en stond ik aan start bij het zeer grootschalige evenement wat de 4Mijl van Groningen tegenwoordig is. In 1998 liep ik deze voor het eerst en kon je je nog zondagmiddag inschrijven. De laatste jaren zat de loop na opening van de inschrijving al binnen een half uur vol. [...]
Een bijzondere 4Mijl van Groningen
Dick's blog | 16 oktober 2015 | hardlopen, muziek, wedstrijdverslag
11 oktober was het weer zover en stond ik aan start bij het zeer grootschalige evenement wat de 4Mijl van Groningen tegenwoordig is. In 1998 liep ik deze voor het eerst en kon je je nog zondagmiddag inschrijven. De laatste jaren zat de loop na opening van de inschrijving al binnen een half uur vol. [...]
