Mud Sweat Trails | 6 januari 2017
Afgelopen jaren konden we regelmatig genieten van de top prestaties die Ragna Debats op de verschillende podia liet zien. Het jaar 2016 was in het bijzonder een sterk jaar voor Ragna, met als hoogtepunten een 4e plek in de eindstand van de Skyrunning World Series en een 3e plek bij het Wereldkampioenschap Ultra Trail in Portugal. Komend jaar zullen haar doelen wederom zijn opgebouwd uit Skyraces en een aantal Ultra Trails (Ultra Fiord, Transvulcania, Ultra Pirineu en het WK Ultra Trail in Italië).
Finish WK Ultra Trail - Portugal. Foto: Bart van Driel
Dit jaar hebben we als doel gesteld Ragna nog wat vaker een plek te geven binnen onze activiteiten. Om op die manier haar prestaties en ervaringen van over de hele we...
Run Andrea Run | 6 januari 2017 | Training | De BUNKR | obstaclerunning
De eerste week van januari is nog niet om en ik kan zeggen dat mijn bucketlist een positieve invloed heeft. Blijven ontdekken, nieuwe dingen doen én voor mij nieuwe trainingslocaties bezoeken vind ik superleuk! Dus bezocht ik met een paar teamgenootjes DeBUNKR, die donderdag officieel open ging.
Het bericht Trainen bij #DeBUNKR verscheen eerst op Run Andrea Run.
tinyraijmakers | 5 januari 2017 | sport | Brobbelbies | Munsehei
Donderdagmiddag, Een berichtje van een van onze trainers die de woensdagavond groep op sleeptouw nemen: “Griep…ik moet vanavond verstek laten gaan is dat een probleem?” Het antwoord dat hij kreeg was als volgt: “Een probleem kan het nooit zijn op z’n hoogst een uitdaging en die gaan we aan. Beterschap gewenst” Dus met twee trainers […]
Scandinavie op z’n wildst – Jolanda Linschoten
Run to Dream [Martine] | 5 januari 2017 | Algemeen | Reizen | Sport Boeken en Films
Gisteren was ik bij de premiere van de multimedia presentatie van Jolanda Linschoten. Scandinavie op zijn wildst. Jolanda en ik hebben een onzichtbaar lijntje. We hebben elkaar een paar keer gesproken meer ook niet, en toch is er iets, alsof … Continue reading →
Run Andrea Run | 5 januari 2017 | Weekly Queeste, 10 tips om harder te lopen, sneller worden
De toverformule. We zijn er allemaal naar op zoek. Want we willen allemaal het beste uit onszelf halen en sneller worden. Maar hoe? Is sneller worden enkel een kwestie van trainen, of hangt er meer mee samen? Ik zocht het uit in mijn Weekly Queeste van deze week.
Het bericht 10 tips om harder te lopen – Weekly Queeste #32 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 4 januari 2017 | Persoonlijk | #bucketstuff | bucketlist
Begin januari is hét moment om je goede voornemens de prullenbak in te gooien. De meeste mensen houden ze maar een weekje vol en vervallen dan in hun 'oude gedrag'. Ik ken mezelf langer dan vandaag en behoor ook tot die groep. Daarom maak ik voor 2017 een bucketlist, net zoals voor afgelopen jaar!
Het bericht The bucketlist 2017 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Mud Sweat Trails | 4 januari 2017
Kun je aanvoelen wanneer je overtraind dreigt te raken? Voel je tijdens het lopen dat het krachtverschil tussen het linker –en rechterbeen te groot is, waardoor de kans op overbelasting of een blessure fors toeneemt? Is de gevoelsmatig goede snelheid tijdens trainingen ook de juiste intensiteit voor het beoogde trainingseffect? Dit zijn een aantal vragen waar je een antwoord op krijgt na een Sportonderzoek.
Testen voor een traildoel én blessurepreventie
Veel sporters willen testen om sneller, sterker en beter kunnen worden. Logisch, maar testen is ook belangrijk voor blessurepreventie. Het goed uitgebalanceerde testprotocol geeft een totaalbeeld van je lichamelijke gesteldheid. Je krijgt een reëel beeld van je sterke punten...
maurice steketee | 4 januari 2017 | Bijdrage Maurice, Nieuws, Zeeuwse hardloop-3daagse
door Maurice Steketee Nog op zoek naar een goed voornemen voor 2017? Doe dan mee aan de tweede editie van de Zeeuwse Hardloop3Daagse op vrijdag 18, zaterdag 19 en zondag 20 augustus. De inschrijving opent op 1 februari en er … Lees verder →
given to fly [Leonie van de Haak] | 4 januari 2017 | 020totokyo
Last long run along the shores of my beloved playground. Gonna miss this scenery, but I bet there will be a worthy equivalent in Tokyo. Bye bye Waterland! #020toTOKYO
Lieve Robert Lathouwers…
run Hedwig run | 4 januari 2017 | Geen categorie | hardlopen | inspiratie
Het ligt meer in mijn aard om te beginnen met ‘beste’ of misschien zelfs ‘geachte’ maar dan valt mijn ‘blog-brief’ niet zo op (en dat is nu juist de bedoeling!). Het is trouwens best aannemelijk dat je lief bent dus… ik waag het er maar op. Gisteren werd ik wakker met op mijn netvlies iets … Meer lezen over Lieve Robert Lathouwers…
