6AM, 10km, 43 minutes. My world is upside down #slowpoke turning...
given to fly [Leonie van de Haak] | 22 januari 2017 | 020totokyo, slowpoke
6AM, 10km, 43 minutes. My world is upside down #slowpoke turning fast chick #020toTOKYOVorige / 5741 - 5750 / Volgende
given to fly [Leonie van de Haak] | 22 januari 2017 | 020totokyo, slowpoke
6AM, 10km, 43 minutes. My world is upside down #slowpoke turning fast chick #020toTOKYOhardloopavonturen [Elsa] | 22 januari 2017 | Duurloop, Hardlopen
Na de duurloop op zaterdag ga ik ook op zondag weer op stap. Ik rij met een clubmaatje mee naar Lemele, waar er opnieuw een verkenningsloop voor de SallandTrail wordt gehouden. De maan staat laag en groot aan de bleekblauwe hemel terwijl de lopers zich op een parkeerplaats verzamelen. Er is weer een mooie groep […]tinyraijmakers | 22 januari 2017 | sport | brandweervrijwilligers | gladheid
Zondagavond, Sinds afgelopen woensdag dat we vanwege gladheid niet op de baan konden trainen was dat op zaterdagmorgen geen haar beter. Trainden we als alternatieve locatie op een erg breed wandel-fietspad aan de rand van een nieuwbouwwijk Uden Zuid. Een prachtig pad om in de avond te gebruiken als trainingslocatie niet druk en goed verlicht. […]One Hayppy Jogger [Ruth] | 22 januari 2017 | joggerke | trail | wedstrijden
Zaterdagochtend, -7°C. Waarom doe ik dit alweer? Ik ben het even kwijt. Dat warme bed was veel aantrekkelijker dan in die iglo van een auto kruipen om naar Aalter te rijden. Ik had gerekend op iets positievere temperaturen. Helaas is het weer iets dat we zelf niet in de hand hebben. Gelukkig ging de thermometer … Meer lezen over Radio Trail Aalter – verslagRun Andrea Run | 22 januari 2017 | Training, sportweek
Met enige vertraging in de lijn kon ik deze week dan eindelijk weer de schoentjes onder binnen. Nee geen schaatsen. Wat een prachtig weer om te hardlopen! Een jaartje ouder, dat wel, maar een voet die eindelijk de juiste kant op lijkt te gaan. Het bericht Sportweek 3 2017 verscheen eerst op Run Andrea Run.aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 22 januari 2017 | Hindernissen
Ik kreeg griep op 6 januari. Toen ik redelijk begon op te knappen, ik hoestte alleen nog, werd ik een week geleden wakker en bleek opnieuw een rib gekneusd te hebben. Ditmaal blijkbaar van het hoesten. Een gekneusde rib en hoesten is geen fijne combinatie. Een gekneusde rib en hardlopen ook niet. Dus nu maar... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 22 januari 2017 | Hindernissen
Ik kreeg griep op 6 januari. Toen ik redelijk begon op te knappen, ik hoestte alleen nog, werd ik een week geleden wakker en bleek opnieuw een rib gekneusd te hebben. Ditmaal een zwevende rib met als waarschijnlijke oorzaak langdurig hoesten. Een gekneusde rib en hoesten is geen fijne combinatie. Een gekneusde rib en hardlopen... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 22 januari 2017 | Groepsloop
Ik werd opgepikt door Ruud en met een klein groepje vertrokken we vanaf ingang De Zilk onder leiding van Ezra voor een rondje door de AWD (Amsterdamse Waterleidingduinen). Het eerste stuk nog over paden en paadjes, maar vervolgens grotendeels dwars over het ruige terrein. Het was goed om schoenen (Vibrams) aan te hebben. De AWD... Read more »hardloopavonturen [Elsa] | 21 januari 2017 | Duurloop, Hardlopen
Op de stoep glibber ik nog een beetje over wat resten ijs, maar eenmaal de hoek om is het goed te doen. Het zonnetje komt erdoor en weerkaatst in de plassen op straat. Bij het viaduct loop ik een stukje over de rijbaan, want het voetgangerspaadje is wel erg drassig. Na een blik op een […]lekker weg [Edwin Castelein ] | 21 januari 2017 | Training
Helaas mijn blessure blijkt ernstiger te zijn dan gedacht. Job kan niks vinden afgezien een aantal overbelaste loges. Hij vermoedt uitstralingspijn. Ik ga daar niet in mee. Denk toch dat er een klein spierscheurtje zit in de soleus. Ik dacht … Continue reading →