given to fly [Leonie van de Haak] | 7 augustus 2017
Dear mister and misses treadmill, I need to tell you something. I truly, honestly hate you. Whenever your name comes up in a conversation my face turns green � and I'll be the first to scream that you suck. But lately, there is something that I hate even more: not being able to run properly due to temperatures and humidities my Dutch ass just can't handle. So I need to ask you for forgiveness. Because for the past 2 days you've been so kind to me. Airconditioning and 3:45 tempo's. No questions asked when I showed up. Like nothing ever happened. I just wanted to say thank you for that ✌�
Run Andrea Run | 6 augustus 2017 | Training, sportweek
Een week geleden zat ik nog in Polen. Het lijkt al maanden terug! Ondertussen staat de focus volledig op mijn volgende doelen en is het vooral wennen aan mijn nieuwe trainingsprogramma. Dat levert me vooral veel spierpijn en weinig loopkilometers op.
Het bericht Sportweek 31 2017 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Gertjan Runs | 6 augustus 2017 | Trail, Ultra
Het jaarlijkse trail-run-tripje met Geejee ging dit jaar naar Bosnië. Geejee ging hier verreweg zijn verste afstand lopen en dat ook nog met flink wat hoogtemeters, dat zou heel pittig worden. Helemaal afgetraind was ie namelijk niet. Dus nog even … Continue reading →
Gertjan Runs | 6 augustus 2017 | Marathons
Hardlopen is kut. Problemen met m’n oor/evenwichtsorgaan, waardoor ik bij zo’n 30km moest stoppen. Nog wel uitgewandeld…
Run Andrea Run | 5 augustus 2017 | Wedstrijd | Beast | obstacleracing
Even op en neer naar Polen om een Spartan Race te lopen. Nou ja, drie races eigenlijk. Sommige mensen zouden denken dat ik gek ben.
Het bericht Trifectaweekend Krynica – Beast verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 5 augustus 2017
That was by far the slowest marathon ever in the history of marathons. For 2 months I've been struggling to put in the high mile stuff. For some reason, my body just doesn't adjust to the crazy temperatures here and refuses to go the distance. So today was all about simply getting it done. No bailing, no excuses, 10 litres of sweat flying around and a 6mm layer of factor 50. And guess what?! I made it. Slow, but that counts too ✌�
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 4 augustus 2017 | Wedstrijden
“Naar de Congo en terug” zo wordt deze jogging ook wel omschreven. En wie de streek een beetje kent, weet dat de Congo hét café is van Vossem. Ik had deze jogging nog nooit meegelopen, dus deze week even gepolst naar het parcours. Samengevat: op en af en 50% onverhard. Dus iets à la Koentjesloop. […]
Met Marjan naar Meijendel
Hardloper Hans | 4 augustus 2017
Op mijn laatste vakantiedag ga ik weer naar Meijendel om over het strand te rennen. Maar ik ga niet alleen. Ik krijg gezelschap van clubgenoot Marjan. Ik ga ook niet met de tram, maar op de fiets.Marjan is net als ik sportmasseur en heeft mij eens geholpen met een pijnlijke spier in mijn rug (ik ben haar eeuwig dankbaar). We hebben dezelfde interesses (voeding, koudetraining enz.) en proberen allebei op onze eigen manier om van onze hobby ons werk te maken.Op de heenweg hebben we wind mee. Marjan is als tri-atleet gewend aan hard fietsen en ze trapt flink door. Over de heenreis doen we precies een uur. De fietsen laten we staan bij de Boerderij en we gaan via de gele paaltjes-route naar het strand. Het hardlopen over de zanderige paadjes ga...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 4 augustus 2017 | Training
Tijdens de vakantie probeer ik de trainingen weer op te pakken. Het is altijd even zoeken naar de juiste paadjes om een leuke route te vinden. Op internet heb ik wat gps routes gevonden. Al snel leer ik dat deze … Continue reading →
tinyraijmakers | 3 augustus 2017 | sport | baantraining | duurloopje
Donderdagavond, Gisterenavond bij de baantraining wist ik al dat ik er alleen voor zou staan. Mijn beide collega’s met vakantie. Op zich had ik al wat rekening gehouden dat de groep niet zo groot zijn. Deze keer klopte mijn gedachtegang wel. Ik heb niet precies geteld maar 20 mensen waren er wel ongeveer. Op de […]
