webzwerver | 18 augustus 2024 | hardlopen | spartathlon | deweg
Een weekje iets met de handrem er op. Veel ruimte gegeven voor het herstel. En dat beviel eigenlijk wel. Met twee keer 10km in het weekend kan je niet echt van volumebouw spreken. Uiteindelijk net boven de 100km gekomen deze week.
In begin van de week lag de focus op aankomen. Veel gegeten. Heel veel gegeten. 's-ochtends beginnen met pannenkoeken en kwark. Twee extra bananen per dag. Proberen om zeker zes keer per dag iets naar binnen te werken. Dat heeft gewerkt.
Ondertussen speelt een ander mo
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 20 juni 2024 | hardlopen, persoonlijk
Het gebeurt nogal eens dat je mensen (vooral mannen, of is dat een vooroordeel?) hoort zeggen dat ze weliswaar zus en zo oud zijn, maar dat ze zich veel jonger voelen. Wat een onzin, denk ik dan. Ik ben nu … Lees verder →
Running Ronald | 15 juni 2024 | Binnenlandse Marathons | 12 provincies | Friesland
Op zaterdag 15 juni 2024 was het dan zo ver, een marathon die al lange tijd op mijn wish-list stond. De Slachtemarathon is een bijzondereLees meer
Richard Rent | 30 mei 2024
De planning van de Zomeravondcup en de Keistad Baancompetitie vertoont in 2024 geen overlap. Dat is mooi want nu kon ik 4 keer lopen in Amersfoort en 3 keer in Utrecht. Gister de derde. Met drie andere passagiers: Arno, Bart en Jelle reed ik naar Overvecht. Het had een groot deel van de dag geregend (en hard), maar zoals voorspeld was het vanaf halverwege de middag droog en scheen zelfs de zon. Het was met een graad of 18 niet te warm en de wind zou waarschijnlijk ook nog een beetje gaan liggen. Het zag er uit als prima omstandigheden om nu wel onder de 43 minuten te kunnen lopen. Het zou wel even opletten worden op het stukje waar we over het gras van de atletiekbaan naar de weg moesten. Daar waren matten gelegd om het een beetje begaanbaa...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 29 mei 2024 | hardlopen
Het mag wel in de krant, maar ik heb een voedingsplan, soort van. Zomaar uit mijn mouw geschud toen ik op dinsdagavond naar huis terugfietste vanuit Dieren. Minimaal om de twee rondjes moet ik iets eten. Na twee rondjes iets … Lees verder →
Richard Rent | 25 mei 2024
Meestal is het tijdens de eerste twee wedstrijden van de Zomeravondcup nog niet zo warm. 14 mei leek echter een uitzondering te worden. Overdag was het ruim biven de 20 graden. Er werden echter wel flinke buien voorspeld, misschien zelfs met onweer. Ik hield buienradar de hele dag in de gaten. Deze keer reden Carla, Daan en Marco met me mee en al tijdens de de korte rit naar Utrecht begon het te regenen. In de auto zagen we de temperatuur flink zakken. Op de parkeerplaats wachtten we de piek van de bui even in de auto af maar toen we uitstapten was het al een stukje frisser. Wellicht door de weersverwachting, maar er waren deze keer minder deelnemers van AV Pijnenburg, hoewel nog steeds een aantal, zowel van de recreanten als de ...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 11 mei 2024 | hardlopen
Ik heb er zin in, dat moge duidelijk zijn. ‘Hongerig,’ noemt Renske het. ‘Gretig,’ zeg ikzelf. Mijn plannen zijn vrij wild voor een herintredende loper. T wild? Ik vind het moeilijk in te schatten. Wild genoeg om ze hier nauwelijks … Lees verder →
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 28 april 2024 | hardlopen
Er is twijfel om me in te schrijven. Ingeklemd tussen twee (lange) weekenden kamperen met ook andere bezigheden, is het weekend van de loop niet ideaal voor me en ik weet al dat ik op enig moment spijt ga krijgen … Lees verder →
Running Ronald | 21 april 2024 | Binnenlandse Marathons | 12 provincies | 20 van Alphen
Voor mijn volgende marathon verslag eerst nog even terug naar 3 maart. Eindelijk! Na 14 jaar heb ik gewoon weer lekker meegelopen in de 20Lees meer
de Zandhaas | 16 april 2024 | Wegwedstrijden | Duinen | Halve Marathon
Ik kwam niet vaak in Den Helder, maar afgelopen zondag was het al voor de derde keer binnen een half jaar. Dit keer voor de Halve van Den Helder.Reden om hierheen te gaan was dat ik nog een duurloop zocht van rond de 20 km die ik ook op tempo kon lopen. Een halve marathon…
