Herstellen tijdens een stage race met Hammer RECOVERITE®
Run to Dream [Martine] | 24 oktober 2018 | Hardloop Gear en Gadgets | Voeding | hammer
Als je een stagerace van 7 dagen loopt is herstel misschien wel het meest belangrijkste. Dat betekent veel rusten tussen de etappes door maar vooral ook goed eten en drinken. Een zo snel mogelijke aanvulling van koolhydraten en proteïne na … Continue reading →
Run Andrea Run | 22 oktober 2018 | Training, sports diary
Even een iets andere diary dan anders, want deze week verliep ook wat anders dan anders. Met Spartan Race Eiland van Maurik in aantocht nemen mijn werkuren explosief toe en heb ik minder tijd voor trainen en andere dingen.
Het bericht Sports diary #42 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 22 oktober 2018 | 2018
Op 32 kilometer staan 2 gigantische schermen. Als je over de chipmatten loopt gaat er automatisch een video spelen die het thuisfront voor je heeft opgenomen. Althans, als het thuisfront überhaupt iets van deze actie wist. Daar heb ik vrouwlief maar niet mee vermoeid. En om nou zelf een filmpje van Kleine Draak te uploaden leek me ook wat narcistisch. De schermen blijven wit; nog 10 kilometertjes, zorg dat Vrouwlief en Kleine draak trots kunnen zijn op Gekke Papa.
Tussen het schilderen van de kinderkamer en het aanleggen van de tuin was niet zo gek veel tijd om te lopen. De waakvlam werd dit jaar na een dagje Rotterdam toch weer aangewakkerd.
Zondagochtend keten met Kleine Draak; zondagmiddag een verjaardag; en dus op zondagavo...
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 22 oktober 2018 | 2018
Op 32 kilometer staan 2 gigantische schermen. Als je over de chipmatten loopt gaat er automatisch een video spelen die het thuisfront voor je heeft opgenomen. Althans, als het thuisfront berhaupt iets van deze actie wist. Daar heb ik Vrouwlief maar niet mee vermoeid. En om nou zelf een filmpje van Kleine Draak te uploaden leek me ook wat narcistisch. De schermen blijven zwart; nog 10 kilometertjes, zorg dat Vrouwlief en Kleine Draak trots kunnen zijn op Gekke Papa.
Tussen het schilderen van de kinderkamer en het aanleggen van de tuin door was niet zo gek veel tijd om te lopen. De waakvlam werd dit jaar na een dagje Rotterdam toch weer aangewakkerd.
Zondagochtend keten met Kleine Draak; zondagmiddag een verjaardag; en dus op zondag...
Running Ronald | 21 oktober 2018 | Binnenlandse Marathons | Landgoed Twente Marathon | LTM
Al jaren ben ik bekend met een bijzondere marathon in Nederland, een beetje de Lage Landen versie van de Marathon De Medoc, als ik goedLees meer »
Trainen in Irak – wat zijn de opties?
Run to Dream [Martine] | 21 oktober 2018 | Werk
Het seizoen zit erop, alle mooie dingen die ik wilde doen zijn gelukt. Er waren weer veel mooie momenten in de bergen. Die koester ik telkens weer. De afgelopen 2 maanden is er niet veel gelopen, geen zin gewoon. Dan … Continue reading →
Richard van der Klis | 20 oktober 2018 | Geen categorie
Iemand op mijn werk vroeg gisteren terwijl we naar de auto lopen. Ga je nog wat doen dit weekeinde. Mwa ja een stukje lopen. Lopen als? Als wandelen of hardlopen of Nee ik ga vanavond een nachtje hardlopen lopen op en om de Rotterdamse Alp. Als het goed is een uurtje of 6. O leuk. … Meer lezen over Een nachtje doorhalen op de 010 alp Night till dust
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 19 oktober 2018 | Blootsvoets, Donker, Trainen
Nog even een rondje door de duinen na mijn werk. Dat doe ik graag. Net zoals gisteren. Zonsondergang 18:37, dus dat kon nog prima. Uiteindelijk werd het een kort en langzaam rondje. Fiets bij Oosterplas, naar Starreberg, Koekoeksbos en weer terug naar de Oosterplas. Niet vanwege de dreigende zonsondergang, maar door een probleem met de … "Laatste rondje duinen na mijn werk" verder lezen
Pro Bike Stickers – personaliseer oa je fiets en helm
Run to Dream [Martine] | 19 oktober 2018 | Diversen gadgets | Fiets Gear en gadgets | Hardloop Gear en Gadgets
Ken je dat, je bent met een groepje fietsers of bij een adventure race en na een race kom je erachter dat je de verkeerde helm, pomp, of andere attributen hebt meegenomen omdat sommige spullen gelijk zijn of op elkaar … Continue reading →
tinyraijmakers | 18 oktober 2018 | sport | 30km | Berenloop
Donderdagavond, Op zondag 4 november sta ik aan de start van de Berenloop op Terschelling. Op de voorbereiding daarvan liep ik vanmorgen nog een laatste duurloop van iets meer dan 30km. Strava gaf dan wel iets minder aan maar was wat later wakker dan ik. Die begon pas te tellen toen ik al bijna 2 […]