Ultrashuffle - de kunst van het vertragen | 9 juli 2019 | Verslagen | 100m | Belgiƫ
Je moet wel serieus een hekel aan jezelf hebben als je vrijwillig meedoet aan een ‘last man standing’-evenement. Net zolang met z’n allen hetzelfde rondje rennen tot er nog maar één persoon over is. Zo ongeveer de antithese van trailrunning: geen variatie, geen avontuur, geen ontdekkingsreis. Altijd maar dezelfde omgeving, hooguit het weer en de […]
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 8 juli 2019 | Trainen
In de late avond wat getraind rond en over de Starreberg. Beetje regen, beetje zon en een afwezige regenboog.
Hardlopen op blote voeten | 8 juli 2019 | Algemeen
Vanmorgen ontdekte ik dat half zes gaan fietsen bijna te vroeg wordt. Voor de warmte is het nog steeds fijn, maar het wordt later licht. Of het is omdat de langste dag al weer een paar weken achter ons ligt, … Lees verder →
Ode aan de vrouwen (op de) fiets!
run-waygirls {Erlinde} | 8 juli 2019 | Bike, Swim, Triathlon
Er zijn relatief weinig vrouwen in de wielersport, maar Sanne en ik zijn zeker niet alleen. Toprensters, recreatieve rensters, BMX’ters, mountainbikesters en ga zo maar door. Ju Ik heb er 4! Waaronder een stadsfiets. Dus die telt niet echt. Want welke Nederlandse vrouw heeft nou geen stadsfiets? Maar goed, een ‘sportfiets’ is dus een ander verhaal. Minder dames hebben bijvoorbeeld een racefiets en/of een mountainbike in hun bezit. Dus, ben je nieuw in de wielersport of draai je al een tijdje mee en ben je nieuw aan een nieuwe fiets? Dan kan deze blog wel eens van pas komen. Mountainbike Mijn liefde voor fietsen begon bij de mountainbike. Het is misschien al wel 15 jaar geleden dat ik regelmatig op de MTB sprong. Ik wist er...
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 8 juli 2019 | ElliptiGo
Of ik mee wil doen aan 2bike4alzheimer. Op mijn ElliptiGO. Klinkt mooi. Wat houdt het in? Och gewoon, in 24 …Lees verder →
Run Andrea Run | 8 juli 2019 | Wedstrijd, OCR, Spartan European Championship
De ingrediënten: prachtige bergen, een parcours op hoogte en een temperatuurtje waar een houtoven jaloers op zou zijn. Dit Spartan European Championship had alles in zich om mij finaal te slopen.
Het bericht Smelten op het Spartan European Championship verscheen eerst op Run Andrea Run.
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 8 juli 2019 | Geen categorie
Ik was op zoek naar een trailevenement in de buurt van de vakantielocatie waar we over een week heen vertrekken: Vercheny, Drôme, Frankrijk. Ik vond een evenement: de Ultra Tour de la Motte Chalancon met verschillende afstanden: 86, 42, 21, 20, 13 en 12 kilometer. Ik heb de 42 kilometer uitgekozen met 2,4 kilometer klimmen. … "Trail des Aiguilles" verder lezen
webzwerver | 8 juli 2019 | lopen
Rollin, Rollin, Rollin on my foamroller. De kuiten zitten vast. Met name de directe verbinding tussen de achilles en de kuit heeft het zwaar. Waarschijnlijk door het interval werk van de twee weken er voor.
Ben ik ook niet gewend. Zou ik ook niet moeten doen. Moet ik ook niet zo enthouasiast aan beginnen. Nu heel voorzichtig begonnen met rollen. Eén been tegelijkertijd. Ik durf nog niet m'n andere been er op te leggen om 'wat beter' te pressurepoints te triggeren. Ik trigger al genoeg laten we maar zeggen.
Een paar mooie oefeningen gevonden die m'n benen stuk voor stuk niet prettig vinden. Langzamerhand, na een aantal dagen, begint het zijn vruchten af te werpen. De focus lag deze week ineens op herstel van spieren ...
Koen de Vries | 7 juli 2019 | Uncategorized
Het stond al jaren op de agenda maar het kwam er nooit van. Vandaag (zondag) lukte het eindelijk wél om aan het door Leonie Ton georganiseerde Rondje Oosterschelde mee te doen. Met zes benen en vier wielen werd het een prachtige tocht, die voor herhaling vatbaar is. Die zes benen waren van Ronald Willemsen, … Lees verder Rondje Oosterschelde
Hardlopen op blote voeten | 7 juli 2019 | Algemeen
Toen ik van de vorige camping vertrok had ik mij voorgenomen een dag extra op de volgende te blijven als het er een beetje fatsoenlijk uitzag. Dat is een rekbaar begrip maar ik vond het prima zoals het er lag. … Lees verder →