Brouksterrunners | 2 april 2013
Na het uitstappen op Aruba en de maanden van nauwelijks lopen was het zelfvertrouwen voor Texel ver weg, ik heb daarom dus ook maar afspraken gemaakt met Margitt om op het 28 km punt te staan zodat ik daar kan uitstappen en meerijden naar Den Helder.
Aangezien ik toch niet veel vertrouwen heb in een goede afloop maken we er maar een leuk weekend van, lekker uit eten, het eiland rondrijden, twee korte trainingsloopjes over het strand en 's avonds ontspannen voor de tv of met een goed boek.
Op maandagochtend gaan we rustig naar de start, tas inleveren even een praatje maken en even later is het tijd voor de start. Om 10:35 worden we weggeschoten en begin ik rustig te lopen. Ik sta achter in het startvak aangezien ik toch...
Brouksterrunners | 13 maart 2013
Na twee maanden trainen met slechts 1 duurloopje van 30 km starten op een 75 km is van te voren natuurlijk al geen goed plan. Maar aangezien de Ronde van Aruba dit jaar erg vroeg in het seizoen was en ik toevallig toch in de west zou zijn in die periode heb ik besloten om mij toch in te schrijven. Op woensdag kom ik aan op Curacao, op donderdag vlieg ik door naar Aruba waar ik 's ochtends om 08:30 aan kom. Eerst naar de marinebasis en na de lunch even een klein rondje lopen, man wat gaat dat zwaar, uiteindelijk kom ik op 6 km met ruim 100 hoogtemeters maar het ging geen moment lekker, dat moet op vrijdag toch echt anders.
's Avonds is er nog een pastamaaltijd en natuurlijk de briefing. Er zijn wat veranderingen ten opzichte van vorig jaar, ...
Sportvoeding24 [Ingrid] | 25 november 2012
Vanochtend bedacht ik me dat ik een tijd geleden me had ingeschreven voor Olne-Spa-Olne. Een prachtig, zware loop die ik al een paar keer heb gelopen, maar dit jaar was hij bijna 70 km en leek het me een mooie uitdaging. Maar helaas dat kon niet doorgaan, oke dacht ik een maand geleden, dan iets minder..'tis voor niks loop in Geldrop. Een prachtige loop met de keuze tussen 10-20-30 en een marathon... Maar na maandag wist ik het zeker ook die ging het niet worden. Maar wat dan.... in bed t boek van Scott Jurek, Eat&Run. 2011 heb ik Scott Jurek ontmoet en gesproken in Chamonix, een geweldige trail/berg loper. Die toen geblesseerd was en dus ook uitviel bij de UTMB. Het boek wat hij geschreven heeft is echt een tof boek. Ik lees het met ve...
Jogging Girl | 13 november 2012 | Deinze-Bellem
Een halve marathon lopen zonder te trainen ? Awel ja ...
Aangezien ik deze zomer mijn best deed om kilometerkes aan mijn runkeeper totaal toe te voegen (doel : Eindhoven marathon), was de voorbije weken het trainen niet meer nodig. Het lopen was zelfs volledig op de achtergrond geraakt en tot 1 sessie per week gereduceerd wegens andere prioriteiten.
'k Was zelfs zo uit de runnning mood ... dat ik me bijna vergat in te schrijven voor Deinze Bellem...
Gelukkig net op tijd terug in de goeie modus en klaar voor een dagje SMC plezier.
Veerle en Philippe hadden al lachend gezegd dat ze zouden aperitieven in de auto gezien we om 11 u vertrokken... et voila ... 'k had de achterbank voorzien van wat hapjes en een fles...
Sportvoeding24 [Ingrid] | 24 oktober 2012
Zaterdag 20 oktober stond de Teutolauf op het programma. Met een aantal medelopers van Pallas67 uit Wageningen zouden we afreizen naar Lengerich in Duitsland. Meestal voor een mooie trail reis ik af naar Belgie, terwijl Duitsland naast ons ligt en ook makkelijk te bereizen valt.
En er ook prachtige bossen zijn op steenworp afstand. Dus met 2uur rijden stonden wij in Lengerich, waar Martin zonder tomtom zo heen reed. De heuvels waren al te zien. En dat er veel nederlanders deze trail jaarlijks bezoeken bleek ook wel toen bleek dat AV 34 zelfs met bussen waren gekomen en meer dan 80 deelnemers had. Totaal waren er 180 nederlanders. Dit was voor de organisatie zelfs een speciale vermelding waard. De organisatie was trouwens erg goed. Er ston...
Runningterp | 14 oktober 2012
Mijn volgende loopje komt snel dichterbij: de Bergrace by night - Wageningen - Rhenen.
Aan het fenomeen "Bergrace by night" heb ik fantastische herinneringen. Afgelopen voorjaar liep ik de Arnhemse editie met start en finish in Burgers Zoo. En als liefhebber van dierentuinen - en de Arnhemse in het bijzonder - was alleen het uurtje voor het hardlopen al de moeite waard. Het ophalen van het startnummer in de Bush, die halverwege de avond toch echt anders voelt en klinkt als tijdens een normaal bezoekje en daarna met collega M die ook meeliep een rondje door de Ocean. In de duisternis opdoemende haaien, slechts belicht door een felle lamp die het maanlicht simuleert.
Enfin, gelopen werd er ook. 12,6 km door de Arnhemse parken. Met venijnige k...
Sportvoeding24 [Ingrid] | 23 september 2012
Na de TDS heb ik nog niet veel gelopen, af en toe een 10 of 5 km. Maar ik doe het met lopen even rustig aan, omdat ik al maanden "last"heb van mijn aanhechtingen vd hamstring. Het is niet erg, maar zeurend. De manueel therapeut heeft deze nog los gemaakt voor dat ik de TDS ging lopen, maar helemaal over is het niet. En nu ik toch in een loop-rustige periode zit, is het denk beter om even mijn activiteiten met lopen op een laag pitje te zetten en lekker te mtb-en en loopjes uitzoeken voor het najaar en voor het volgend jaar.
Deze week ben ik al aardig op pad gegaan met de MTB. De route is dan vaak richting Oosterbeek, Doorweth, kasteel Doornburg, Mariendael, Papendal, en weer terug naar Wageningen. Een route die afwisselend is met singlet...
miep miep... zoef ! | 1 augustus 2012
Een mooi initiatief van Luk! Met acht reden we naar Maastricht: Elke, Inge, Lieve, Nancy, Christian (chauffeur), Jaak, Luk en Dirk (convoyeur-gps).
Stipt om 8u15 vertrokken aan de P&R in Zoersel,leidde de gps ons naar Maastricht waar we buiten de stad om 10u een afspraak hadden gemaakt met onze gids Raoul. Ca. 10 km stond er op het programma in een rustig tempo met stops en toelichting onderweg.
Van bij de start was het bergop recht naar het fort Sint-Pieter en Sint-Pietersberg met zijn mergelgrotten. Het fort is gebouwd rond het jaar 1700 ter verdediging van de zuidelijke vestingmuren van Maastricht. Inge wist al direct hoe laat het was en versnelde in de afdaling met een valpartij tot gevolg. Gelukkig zonder veel erg konden wij ...
