trailwoordafdrukken | 24 augustus 2025
Mijn hart liep sneller dan mijn voeten. Ik dwong mijn uitslaande gedachten in een korset en probeerde helder en methodisch te denken. De steile helling was overgegaan in een slordig opeengestapeld kluwen van rotsen. Alsof god er op een bepaald moment genoeg van had gekregen en uit gemakzucht maar een hoop stenen op de anders zo gestileerde berg had gekwakt. Om toch maar boven die 1000 meter uit te komen. De top bestond namelijk uit grote, vervaarlijk tegen elkaar aanleunende rotsblokken en -platen, met ertussen diepe spleten waarin een mager, relatief klein mannetje als ik gemakkelijk verdwijnen kon. Opgeslokt door Herman, stel je voor. Mijn wanhopig gekrijs zou versmelten met de niet aflatende Lofotenwind. God die een scheet laat van het l...
trailwoordafdrukken | 20 augustus 2025
Dikke zweetparels maakten zich los van mijn rood aangelopen smoelwerk, een halfbakken tomaat waarvan de inspanningen en de verbetenheid letterlijk vielen af te lezen, om een halve tel later hun doodsmak te maken op de steil oplopende bergflank. In omhelzing met de grond verdwenen ze onmiddellijk in anonimiteit. Daar waar ze de rotsen raakten mochten ze nog even hun afdruk nalaten. Samen met mijn voetsporen de enige stille getuigen van mijn solotocht richting de top van Hermansdaltinden. Herman, zo had ik de berg voor het gemak omgedoopt. Herman is n van de hoogste pieken op de Lofoten. Een amechtige 1000 meter. De Alpen zouden er smalend om moeten lachen. Maar Herman was steiler, scherper, brutaler en bezat bovenal een karakter waarvoor vel...
Carl Running | 16 augustus 2025
Vrijdag 8 augustus:Ook dit jaar weer deelgenomen aan de 100 km Dodentocht in en rond Bornem.En ook deze keer "opdracht volbracht"..Dit was m'n 8e deelname en de 8e keer gefinisht.. ..dus nog steeds "de perfecte score". En zo heb ik m'n 8e kruisje ook verdiend. En aan "kruisje 10" kan ik nu toch al stillekes aan beginnen denken h.. "en met een fotoke in de GvA".."en ook dit jaar met een fotoke effe op het VRT-journaal geweest".."samen met Hilde (Marathonwoman) de laatste kilometerkes gelopen".."kruisje 8 is binnen"!
Geert van Nispen | 15 augustus 2025 | Avontuurlijk leven | Bewust leven | Fastest Known Time (FKT)
Mijn rugzak, minimalistisch licht, staat klaar. Niet als een last, maar als een belofte. Een belofte van beweging, van vrijheid, van het uiterste vragen en geven. Binnenkort vertrek ik voor weer een groots avontuur: het scherper stellen van een Fastest…
Het bericht Minimalistisch licht dansen op de Camino Francs verscheen eerst op Geert van Nispen.
webzwerver | 4 augustus 2025 | voorbereiding | lopen | spartathlon
Week 31 is afgelopen. Nog 8 weken te gaan en dan is het zover. Ik zal liegen als ik zeg dat het me niet bezighoudt. Zondag voor het eerst 'echt' met voeding proberen te lopen. Drie gelletjes in circa twee uur en drie kwartier. De strategie werkt om elke gelletje in wat kleinere happen zo snel mogelijk door te slikken zodat het gehemelte niet merkt dat er 'raar' spul naar binnenkomt. Ik vond mezelf 'heel wat' dat ik ook die laatste naar binnen werkte toen ik slechts nog maar een half uur hoefde t
Running Ronald | 12 juli 2025 | Binnenlandse Marathons | 12 provincies | Leiden Marathon
Na 10 provincies afgevinkt te hebben in mijn 12 provincies marathon challenge is het nu de beurt aan Flevoland: Nu moet je weten dat erLees meer
Richard Rent | 2 juni 2025
Het zag er goed uit op 28 mei. Na een paar dagen met regen was de temperatuur gezakt naar een graad of 20. Het was weer droog, de zon scheen en er stond niet al te veel wind. Vijf weken eerder liep ik 43.10 op het parcours bij Rijnsweerd, hopelijk kon ik dat herhalen op het parcours bij Overvecht en misschien zelfs net iets sneller, ondanks dat ik met dit rondje vaak iets meer moeite heb. Met Dirk en Arno in de auto waren we op tijd in Utrecht. Genoeg tijd voor een stukje inlopen langs de Vecht. In een stad is het duidelijk drukker, maar dat leverde geen problemen op. Bij de start van de derde wedstrijd van de Zomeravondcup stond ik nu net voor de pacers van 45 minuten en ook Jos en Florence stonden net achter me. Net als de vori...
Richard Rent | 9 mei 2025
Twee weken geleden miste ik op 8 seconden het clubrecord voor mannen 60+ op de 10 kilometer, maar deze week stond de 800 meter bij de Keistad Baancompetitie op het programma en een 800 meter is wel mijn afstand. Het oude clubrecord stond met 2.49 niet heel scherp, aangezien ik vorig jaar nog 2.36 liep. Dat moest dus kunnen, maar ik moest het nog wel 'even' doen.Deze keer had ik wel mijn horloge bij me, maar ik was een beetje laat. Het rondje inlopen werd iets korter, Ondanks het frisse weer was ik wel warm. Lang hoefde ik niet e wachten, geen tijd om erg zenuwachtig te worden. Ik zat weer in dezelfde serie als de dochter (K) van Rijnvis en was benieuwd of ze weer net zo'n eindsprint zou hebben als op de 1500. Bij de start worden op al...
Richard Rent | 16 april 2025
Omdat dat ik vorige week ben uitgestapt bij de 5000 meter moet ik de andere wedstrijden van de Keistad Baancompetitie wel lopen om in het klassement mee te doen. Hoewel het ook niet zo is dat ik daar in de top 10 sta. Ik sta op een plekje in de middenmoot die ik te danken heb aan de leeftijdscorrectie. Gisteravond reed ik dus weer naar Amersfoort voor een 2000 meter. Ik had een paar nachten te weinig geslapen en merkte dat ik moe was. Vooraf had ik 7:29 als tijd opgegeven, maar ik vroeg me af of dat haalbaar zou zijn. Met rondjes van 90 seconden zou ik op 7:30 uit komen, dat is dan weer makkelijk rekenen. Dat laatste kwam goed uit want toen ik Amersfoort naar de atletiekbaan liep realiseerde ik me dat ik mijn Garmin horloge thuis...
Richard Rent | 10 april 2025
Na een weekje rust, was het deze week tijd voor de 5000 meter in Amersfoort. In de serie-indeling zat ik als n van de langzaamste in de serie. Hopelijk kon ik achteraan aanhaken net als vorig jaar. Waar ik al aan gewend ben is dat het bij het inlopen voelt alsof ik niet vooruit kom. Terug op de baan schrik ik als er geen lopers van de serie voor mij op de baan lopen en er wel een groep klaar lijkt te staan bij de start, zou mijn serie al op het punt staan te beginnen? Nee, er blijkt weer een technische storing geweest te zijn, waardoor de start van de eerste serie een kwartier vertraging heeft opgelopen. Dat betekent dat ik nog extra tijd heb om warm te blijven. Ik maak nog een sanitaire stop inm de hoop de problemen van vorig jaar te voork...
