Running Cremke | 24 september 2023
We trokken nog eens naar Monschau. Een marathon welke bij heel wat Belgische lopers hoog aangeschreven staat. In 2011 liep ik er al eens de marathon. En in 2015 de ultra. Dit jaar opnieuw de keuze op de marathon omwille van de limiettijden die mij bang maakten voor een langere afstand. Ook de vroegere starturen spraken mij niet echt aan. Dus samen met heel wat Belgen klaar voor de marathon. Had Heidi gezegd dat ze er niet moest op rekenen dat ik in minder dan 5h zou binnen zijn. Ze trainde ondertussen ook een stukje in de omgeving. Met de start net voor Konzen kerk liep het eerst nog lichtjes bergop om dan voorbij de vroegere start te lopen waar de bergaf naar Monschau starte. Terwijl ik eerst nog wat wegzakte kon ik in de afzink al wat o...
Running Cremke | 24 september 2023
We trokken nog eens naar Monschau. Een marathon welke bij heel wat Belgische lopers hoog aangeschreven staat. In 2011 liep ik er al eens de marathon. En in 2015 de ultra. Dit jaar opnieuw de keuze op de marathon omwille van de limiettijden die mij bang maakten voor een langere afstand. Ook de vroegere starturen spraken mij niet echt aan. Dus samen met heel wat Belgen klaar voor de marathon. Had Heidi gezegd dat ze er niet moest op rekenen dat ik in minder dan 5h zou binnen zijn. Ze trainde ondertussen ook een stukje in de omgeving. Met de start net voor Konzen kerk liep het eerst nog lichtjes bergop om dan voorbij de vroegere start te lopen waar de bergaf naar Monschau starte. Terwijl ik eerst nog wat wegzakte kon ik in de afzink al wat o...
Is Yoga goed voor hardlopers & trailrunners?
run-waygirls {Erlinde} | 11 februari 2023 | Run, Trailrunning
Over de combinatie yoga en hardlopen is al veel geschreven. Online zijn een heleboel artikelen te vinden en de conclusie is altijd: yoga is goed voor hardlopers Toch bleek uit een peiling onder de lezers van Runner's World, dat maar liefst 73 procent van de respondenten helemaal niets met yoga doet. Wat de reden precies is, wordt niet duidelijk, maar misschien heeft yoga nog steeds een zweverig imago of spreekt een rustige ‘sport’ als yoga hardlopers gewoon helemaal niet aan? Intensief of niet? Wie zal het zeggen. Zonde is het wel, want yoga hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Daarnaast kan yoga ook nog eens superintensief zijn. Denk aan de pittige vormen zoals ashtanga-, power- of het populaire HotYoga. Maar he...
Mud Sweat Trails | 8 februari 2023 | Events | Home | ahrtal
Samen rennen over de mooiste heuvels van Nederland, gebruik maken van de lange, zomerse, avonden: dat zijn de Summer hill sessions in een notendop! De summer hill sessions worden georganiseerd op de avonden van 8 en 9 juni en op zaterdagochtend 10 juni...
Mud Sweat Trails | 2 februari 2023 | Home | Nieuws | Uncategorized
Samen rennen over de mooiste heuvels van Nederland, gebruik maken van de lange, zomerse, avonden: dat zijn de Summer hill sessions in een notendop! De summer hill sessions worden georganiseerd op de avonden van 8 en 9 juni en op zaterdagochtend 10 juni...
7 last minute tips voor de 7 heuvelenloop
run-waygirls {Erlinde} | 18 november 2022 | Run
Op Zondag 20 november 2022 klinkt om 13:00 uur het startschot van de Zevenheuvelenloop. Mijn idee om een blog te schrijven met tips, is niet origineel. Ik schreef een aantal jaren geleden ook een soortgelijke blog. Maar tijden veranderen en up-to-date tips kan iedereen altijd wel gebruiken, toch? Zelf liep ik de Zevenheuvelenloop (inmiddels) vijf keer. En ervaring is de beste leermeester! Toch? Lees hier daarom 7 last minute tips voor de 7 Heuvelenloop: 1. Laatste voorbereiding Qua training kun je last minute natuurlijk niks meer doen, dus we gaan er gewoon vanuit dat je optimaal getraind hebt. En zo niet? Dan wil dat niet zeggen dat het zondag niks wordt. We gaan er gewoon vanuit dat je morgen uitzonderlijk 'goede benen' hebt. Leg de ...
Mud Sweat Trails | 9 november 2022 | Home | Nieuws | Training
Vanuit ons nieuw geopende MudSweatTrails Hike & Trail Testcenter in de Ardennen bieden we Trailrunners op die data de mogelijkheid om te trainen en producten in het terrein te testen: over de heuvels, rotsen, door de rivier en bij dag of in het donker...
trailwoordafdrukken | 25 september 2022
"Free diving Ultrarunning is not only sport, its a way to understand who we are. When we go down run, if we dont think, we understand we are whole. We are one with world. When we think, we are separate. On surface Sitting still, it is natural to think and we have many information inside. We need to reset sometimes. Free diving Ultrarunning helps do that.Natalia Molchanova"GOD-VER-DOMME!" De rauwe klank van mijn stem wordt met een pijnlijke onverschilligheid geabsorbeerd door de mistflarden die lusteloos over de oevers van de Ourthe gedrapeerd liggen."FUCK-ING KLOTE OURTHE" In het ritmisch gerikketik van de regen valt geen antwoord te bespeuren. De donkere nacht laat mij alleen in mijn eigen duisternis. Voor h...
trailwoordafdrukken | 24 april 2022
Wanneer ik met mijn vrienden op caf enkele coups gerstenat zit weg te werken, dan wordt weleens het volgende uitgesproken:"Katers worden toch echt erger met de jaren." Ik spreek dat altijd tegen. Volgens mij heeft dat veel meer te maken met psychologische perceptie dan met een effectief fysiek of fysiologisch aftakelingsproces. De lever die met de jaren wat op z'n lauweren zou zijn gaan rusten. Vroeger jaren waren katers stoer. Voer voor alweer een oorlogsverhaal dat je breed kon uitsmeren. En wat was de waarde van tijd als je toch gewoon in je nest kon blijven liggen stinken? Nu zijn katers tijdverlies, een jammerlijke interferentie met een drukbezet leven. Koters die op de koop toe aan je figuurlijke sterfbed staan te kwelen. En daar...
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 18 april 2022 | Uncategorized
Eind februari maakte ik planning op voor eerste jaarhelft, met ook enkele Halve Marathons (liefst 1 per maand). Wat zoeken op internet en zo botste ik op Running Festival in Maastricht. Toch even checken bij neef Bruno die er in de buurt woont want er zijn wel wat heuvels; maar niet op het parcours. Ik […]
