Running Experience 9 - Hole-in-one-run
Hardloper Hans | 28 juli 2014
De Rotterdam Running Crew organiseert via Facebook leuke, ongedwongen hardloopevenementen in en om Rotterdam. Mijn zusje Annelies heeft al een paar keer meegelopen en ze nodigde mij uit voor het 9e evenement, een vaartspeltraining op een golfbaan ten noorden van Rotterdam.Je kunt kiezen uit 3 afstanden: 3, 6 of 9 km. Annelies en ik gaan voor de 9.Er is een gezamenlijke warming-up in de regen. Daarna een indrukwekkende minuut stilte voor de slachtoffers en nabestaanden van de ramp in Oost-Oekraïne. En daarna gaan we van start.Ik heb mijn huaraches in de auto laten liggen en wil het hele parkoers op blote voeten lopen. Het valt me een beetje tegen dat we best veel over de paden lopen en het heilige golfersgras mijden. De meeste paadjes z...
10 km blootvoets in Maasdijk
Hardloper Hans | 28 juli 2014
Op donderdag twijfel ik nog: ga ik 5 of 10 km. lopen in Maasdijk?Maar zaterdagmorgen voelen de benen goed en vertek ik op de fiets om 10 km. blootvoets te gaan lopen tijdens de VTM Telecomloop in Maasdijk.De andere blotevoetenloper uit de regio, Leo, kom ik tegen in het startvak. Hij ziet mijn blote voeten en besluit gelijk om ook zijn Merrells uit te trekken. Hij durft het ook wel aan: 10 km. blootvoets.We starten achteraan en lopen de eerste kilometers tussen de blonde jongedames, die nog niet zo lang hardlopen. Het tempo ligt net onder de 6 minuten per kilometer: het asfalt is mooi glad.Maar na 5 kilometer komen we op asfalt van mindere kwaliteit: er is prima op te lopen, maar er zitten nogal wat gaten in. Het tempo ligt nu wat hoger, on...
Run Andrea Run | 28 juli 2014 | Training | New Balance | Runnersworld
Een lazy Sunday? Verre van! Susanne en ik zouden vandaag onze RunAlongRun lopen, maar in de ochtend bleek er bij Runnersworld Utrecht een Runnovation clinic van New Balance te zijn. He, dan pakken we die toch mooi ook even mee? Dat liep ietsje anders dan verwacht...Het bericht Runnovation verscheen eerst op Run Andrea Run.
Bijna aan de bloedverdunners
Run to Dream [Martine] | 27 juli 2014 | Trainingen 2014
Afgelopen week is denk een van de inactiefste weken in mijn leven. Als ik niet sport loop ik altijd nog erg veel op mijn werk, maar dat lukte deze week ook niet. De blaren onder mijn voorvoeten zorgde ervoor dat … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 27 juli 2014
'Appelboor' denk ik iedere woensdag als om half 6 de wekker gaat. 'Appelboor' denk ik even later als ik met een goed gevulde rugzak een vertikale kilometer maak. 'Appelboor' denk ik tevreden als ik daarna aan een stevig ontbijt zit.
Appelboor is zo'n vaag idee dat zich eind 2012 in m'n hoofd nesteld. Een verbinding tussen 2 plaatsen op de kaart. Een flinke bergtocht maar dan als ultra-trail. Ik laat het idee maar lekker een jaartje sudderen. Eind 2013 komt het weer bovendrijven en ga ik me globaal in de route verdiepen. Stevig. Meer alpinisme dan trail: geen ding om alleen te doen dus. Bovendien is teamwork, zoals in het klimmen, bij zo'n expeditie veel leuker.
De meeste klimmers zijn helaas geen ultra-trailers en de ultra-trailers hie...
Lopen over de dijk in Friesland
Dutch Road Runners | 27 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
Goed. Na mijn lief weg te hebben gebracht, het lezen van de diverse nieuwssites en vooral de Doe de geen-zin-boogie van Léonie begon het bij mij toch te knagen om juist wel eruit te gaan om te gaan hardlopen.
Vanmorgen leek het er op dat het in Friesland mooi bewolkt zou blijven dus hop, die geplande 14 km duurloop kon ik mooi eens langs de zeedijk van het Noorderleeg gaan doen. Nu ging dat op zich nog niet eens zo heel erg verkeerd, ik bedoel 1:20:17 over 14,04 km is netjes voor mijn doen, maar het blijkt wel weer dat ome Piet het bij het verkeerde eind had: het zonnetje bleef behoorlijk aanwezig en was flink vermoeiend. Nu was ik wel zo wijs om mijn drinkbidonnetjes gevuld en wel mee te nemen, tegenwoordig behoorlijk standaard bij mi...
Muziek tijdens het hardlopen
believeher.nl [Laura van Hal] | 27 juli 2014 | Hardlopen
Muziek doet een hoop met een mens. Muziek kan je herinneren aan bepaalde momenten, je in een bepaalde sfeer brengen, je laten janken, je laten lachen…Ik denk er vaak aan hoe groot de impact van muziek wel niet is. Een enge film waar het net iets te zachte klassieke ‘er gaat wat gebeuren’ muziekje wordt […]
Het bericht Muziek tijdens het hardlopen verscheen eerst op Believeher - sport blog.
hardloopavonturen [Elsa] | 27 juli 2014 | Hardlopen
Op donderdagmiddag komt Anne Borne binnenwandelen. Anne is bezig met haar zwerfafvalreis, waarmee ze hardlopen en zwerfafval opruimen combineert. Dit doet ze door het hele land, waarbij ze onderweg bij wildvreemde mensen mag logeren. Vorig jaar in september is haar reis begonnen. Ze heeft één lange pauze gehad, maar ze is alweer een tijdje op […]
Zelzate Canisvliettochten
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 27 juli 2014 | Wandelen, de Kwartels, Zelzate
We hadden ons onlangs weer ingeschreven bij wandelclub de Kwartels omdat we toch van plan zijn om wat meer onder de Aktivia-vlag te wandelen. Vandaag wandelen we voor het eerst weer een tocht van onze eigen club. Het is aangenaam … Lees verder
tinyraijmakers | 27 juli 2014 | sport | opruimen | rommel
Zondagmiddag, Het is bij onze club waarschijnlijk net zo als bij de meeste clubs in Nederland dat ze bulken van de centen en dat je absoluut niet weet waar je het aan zult besteden. Natuurlijk is het tegendeel waar. Dus met alle mogelijke moeite wordt er alles aan gedaan om de bedrijfsvoering zo goedkoop mogelijk […]
