Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Vorige / 12371 - 12380 / Volgende
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 31 juli 2014 | Talk, overzicht
VO2-max: 39 Hardlopen: Dag Training Km Tijd Tempo 3 juli Extensieve duurloop 6,1 0:46:21 7:38 5 juli Lange duurloop 10,0 1:18:00 7:50 8 juli Extensieve duurloop 5,2 0:41:41 7:58 12 juli Lange duurloop 10,2 1:20:16 7:52 21 juli Extensieve duurloop … Lees verdertinyraijmakers | 31 juli 2014 | sport, heide, kegeltje
Donderdagmiddag, Zat ik gisterenmorgen aan de koffie bij onze club, ja maar wel eerst ervoor gewerkt. komt er een berichtje binnen van een collegatrainer: “Tiny zou jij samen met Jos de training kunnen doen ik heb nog zo veel werk liggen dat klaar moet”. Mijn antwoord: “Oké..dat regelen we wel met z’n tweetjes”. Vanaf dat […]stoere vrouwen sporten | 31 juli 2014 | GEZONDE RECEPTEN | appelcake | recept
Twee dagen heb ik erover gedaan om van Parijs naar Amsterdam te komen. Er waren geen vluchten op Amsterdam vanwege de storm. Helemaal gaar kwam ik thuis aan en kreeg van buurvrouw Rhodé direct een knuffel en een pakketje in mijn handen gedrukt. Wat er in zat was de intens lekkere appelcake die ze net […] The post Recept: appelcake, intens lekker appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.stoere vrouwen sporten | 31 juli 2014 | VROUWENWIELRENNEN | 2014 | champs elysees
Klik! Met mijn telefoon maak ik een foto van de 21-jarige Riley en Ellen van Dijk. Op de achtergrond het podium van La Course. De fiets van Ellen staat tegen een hekje en achter haar vragen fotografen uit de hele wereld om haar aandacht. De wereldkampioene tijdrijden neemt even tijd voor Riley en maakt een […] The post Genieten van La Course 2014 appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.Mud Sweat Trails | 31 juli 2014
Op de vooravond van de Swissalpine marathon, zit ik op de bank met een heel klein papiertje en de I-pad, waar ik het hoogteprofiel op bekijk. Ik heb ondertussen de nodige ervaring opgedaan met mijn eigen snelheid, dus ik reken per traject uit hoelang ik er over ga doen. (naar beneden: 4:00 min/km, vlak: 4:30, tot 5%: 6:00, tot 10%: 8:00, alles daarboven: 12:00). En alles een beetje langzamer tegen het einde van de tocht.. Vervolgens zeg ik tegen Maartje dat ik om 9:24 in Filisur ben en om 13:40 in Sertig dörfli, de twee plekken waar ze me aan komt moedigen. En dat ik om 14:35 uur over de finish kom en dan wel een biertje zal lusten. Vol ongeloof wordt dit papiertje door meerdere van mijn vrienden gelezen en afgedaan als: "Ok, dit is du...Run Andrea Run | 31 juli 2014 | Persoonlijk | Asics Xtrails series | Garmin
Berlin here I come! Beter gezegd: over twee maanden is het al weer voorbij! Ik zit nu dus vol in de voorbereiding op de marathon van Berlijn. Hoe mooi kan het leven zijn? Zeker als je kilometers kunt lopen op de mooiste plekken. Het waren er deze maand best wel wat, namelijk 255 kilometer. Nèt geen maandrecord!Het bericht Juli 2014 in vogelvlucht verscheen eerst op Run Andrea Run.Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 31 juli 2014 | Blessures?
De last aan de achillepees, en met extra een geblokeerde linkerbovenkant waren redenen genoeg om naar mijn huisarts te stappen. Ze kent me goed, weet hoe belangrijk het lopen is voor me, en is ook altijd open en eerlijk. De problemen met de linkerachillepees is de slijmbeurs. En het zou spijtig worden dat dit chronisch […]Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 31 juli 2014 | Hardlopen, Extensieve duurloop
Vandaag de wekker gezet om half 8 zodat ik nog bij enigzins draagbare temperaturen kan lopen. Opgestaan, aangekleed, satellieten zoeken (allee dat doe ik niet zelf hé, want ik heb hoogtevrees), horloge starten en weg. Ik heb vandaag een workout op de planning waarin ik één keer 3 minuten in zone 5 moet lopen en 1 keer 10 minuten in zone 3. Lees verderhardloopavonturen [Elsa] | 30 juli 2014 | Hardlopen
Afgelopen zaterdag begon ik mijn duurloop met een beetje keelpijn. Gelukkig leek er niet meer aan de hand te zijn en kon ik het hele stuk zonder problemen uitlopen. Een dag later voelde ik me al wat minder en maandag liep mijn neus harder dan ikzelf. De vaste training werd geskipt, al besloot ik dat […]Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 30 juli 2014 | Hardlopen
Het is nog vroeg (voor een vrije dag) als ik mijn bed uit stap. Het is al aardig warm, dus …Lees verder →