tinyraijmakers | 16 oktober 2014 | sport | coach | nerveus
Donderdagmiddag, Zijn er in het weekend of het volgende weekend ergens wedstrijden dan worden de deelnemers altijd al een beetje nerveus. Over van alles en nog wat worden er zorgen over gemaakt. Wat zal ik die wedstrijd eten? Wat zal ik drinken? Op welke schoenen ga ik lopen? Hoe zal het gaan? Heb ik wel […]
De Mens van jong tot oud
stoere vrouwen sporten | 16 oktober 2014 | NIEUWS & GESPOT | expositie | foto's
Op woensdag 15 oktober is in Amsterdam de expositie ‘De Mens van jong tot oud’ geopend. Deze expositie laat met duizenden portretten zien hoe mooi en uniek de mens is. En wij sportvrouwen kunnen daar een grote rol in spelen, want met onze sportieve selfies maken we deel uit van de expositie. De sportieve […]
The post De Mens van jong tot oud appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De wedstrijd van mijn leven
stoere vrouwen sporten | 16 oktober 2014 | BLOGS | Blog | hardlopen
Ken je dat? Dromen over hardlopen of zwemmen? Ik droom vaak dat ik kilometers lang onder water kan zwemmen of dat ik heel hoog in de lucht kan springen. Of ik droom dat ik hardloop en bij elke stap meer over de wereld zweef. Ik droom in kleur en kan me mijn dromen vaak nog […]
The post De wedstrijd van mijn leven appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Nog 2,5 week tot de New York marathon
Dutch Road Runners | 16 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
Laatste lange duurloop zit er op, ruim 33 km en ondanks het gevoelige linker scheenbeen ging de training voorspoedig. Vertrokken uit Goutum in de mist en ruim 3 uur later aangekomen bij het huis van mijn moeder in Akkrum in een bleek herfstzonnetje. Prachtige route gelopen langs oa de dorpen Wartena en Grouw. Genieten was het weer. Uiterst constant tempo kunnen volhouden van rond de 5 min 45 per km. Een tijd onder de 4 uur gaat het niet worden dit keer maar man wat ben ik blij dat ik er straks op 2 november zal staan en dat ik niet afgehaakt hebt door die scheenbeenklachten. Natuurlijk heb ik erg weinig getraind daardoor, hoogstens 2x per week en natuurlijk kost me dat wellicht een half uur op mijn eindtijd maar wat boeit dat, lopen in New ...
Kaat loopt, zwemt, fietst... | 15 oktober 2014 | Uncategorized, 's nachts lopen
Ik lig dikwijls wakker ‘s nachts en dan “loop ik in gedachten”. Soms denk ik dat ik beter echt zou gaan lopen, ja zo midden in de nacht. Maar dan denk ik meteen : is het wel veilig, zo lopen … Lees verder →
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 15 oktober 2014 | Hardlopen
Vanochtend heb ik fysiotherapie gehad voor mijn schouder. De fysio heeft mij goed onder handen genomen, maar het resultaat is …Lees verder →
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 15 oktober 2014 | Hardlopen
Vanochtend heb ik fysiotherapie gehad voor mijn schouder. De fysio heeft mij goed onder handen genomen, maar het resultaat is …Lees verder →
Run Andrea Run | 15 oktober 2014 | Gear | gadgets en lifestyle | crowdfunding
De laatste dagen van mijn crowdfunding zijn ingegaan!! En daarmee is het aftellen naar het WK OCR nu echt begonnen. Volgende week woensdag stap ik in het vliegtuig en vlieg ik naar de VS! Ik kan niet wachten, zoveel zin heb ik er in! Want ja, ik ga! Het bericht Few days left! verscheen eerst op Run Andrea Run.
Pastasaus: vers of uit een pakje?
stoere vrouwen sporten | 15 oktober 2014 | GEZONDE RECEPTEN | detox | eatenergy
Gezond eten is lekkerder en makkelijker dan de meesten van ons altijd dachten. Een kleine verandering is al het halve werk, zo kan je bergen verzetten door niet meer uit een pakje te koken, maar gewoon alles zelf met verse producten te maken. Als je groot kookt en gebruik maakt van porties en de vriezer […]
The post Pastasaus: vers of uit een pakje? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Herstelweek? Herstelweak.
stoere vrouwen sporten | 15 oktober 2014 | BLOGS | amber | blessure
Weten jullie nog dat ik dit weekend de Electric Run zou lopen? Dat ik daarvoor een speciale outfit zocht en daarmee helemaal los wilde gaan? Dat ik een Pikachupak overwoog en in dat ding ook nog een leuke tijd wilde neerzetten? Dan heb ik slecht nieuws: ik ben niet geweest en dat zit zo… Ik […]
The post Herstelweek? Herstelweak. appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.