Looplezer

Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten. RSS Feed

Alle berichten (14170 berichten)

Vorige / 11271 - 11280 / Volgende

Trail Eelerberg – Numendal ’14

sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 1 november 2014 | Trailrunning

Foto © 2013sprengenbergrunner 2014 Trail Eelerberg  Sprengenberg Het Numendal. Zondag 23 november 2014 is het weer zo ver. Mijn jaarlijkse trail door het gehele gebied Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug. Dit maal starten we bij de Eelerberg (Hellendoorn) via het Sanatorium komen we over de Hellendoornseberg, met mogelijk de kuil. Dan via de Oude Deventerweg […]

Het effect van trainen op een lege maag

Mud Sweat Trails | 1 november 2014

Wat is nu het effect van trainen op een lege maag? Je gaat zonder ontbijt 's morgens op pad voor een 30 tot 60 minuten rustige duurloop. Na de training eet je gewoon je ontbijt. Er wordt veelal aangenomen dat door dit soort trainingen je capaciteit om vet te verbranden doet toenemen en je dus langer met je glycogeenreserves (de opgeslagen voorraad koolhydraten in lever en spieren) zou doen. Dit zou je duurprestaties moeten bevorderen. Er is aangetoond dat nuchter trainen ervoor zorgt dat je beter vet kunt verbranden. Helaas is er niet aangetoond dat dit voor betere prestaties zorgde. Het gevolg van nuchter trainen is vaak dat de rest van het trainingsprogramma hierdoor verstoord wordt. Een goed trainingsprogramma is opgebouwd uit versc...

November startsein voor Open Klassementen MudSweatTrails

Mud Sweat Trails | 1 november 2014

Naar buiten kijkend lijkt het nog lang geen tijd voor lange tights, handschoenen en vaseline. Toch is het vandaag 1 november en daarmee hoogste tijd voor onze jaarlijkse wintertraditie. Voor het vierde jaar op rij organiseert MudSweatTrails de La Sportiva UHT, afkorting voor een Open Klassement over de Utrechtse Heuvelrug tussen Rhenen en Zeist. Net als voorgaande edities ondersteund door La Sportiva met mooie prijzen. De maandelijkse muts voor de tijdsnelsten per kalendermaand en een paar van de nieuwste paradepaardjes uit de Italiaanse renstal. De snelste dame en heer mogen dit jaar uitzien naar de echte opvolger van de C-Lite, de La Sportiva Mutant. Afgelopen jaar registreerden meer dan 200 lopers hun tijd op de UHT. We hopen ook dit jaa...

Sportweek 44/45

Run Andrea Run | 1 november 2014 | Training, OCR WC, sportweek

Twee in één zal ik maar zeggen, want vorige week geen weekoverzichtje en het aantal kilometers is laag. Daartegenover stond mijn reis naar het WK OCR. Maandags werd er nog een pittige baantraining afgelegd. De eerste baaninterval na de marathon en ik bleek toch nog wel wat snelheid in de benen te hebben en vlak [...]Het bericht Sportweek 44/45 verscheen eerst op Run Andrea Run.

ofwel … ofwel … ofwel

Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 1 november 2014

Gisteren voor het eerst weer gelopen ... 5,25 km ... en pijn achteraf ... niet erg ... maar toch ...Zonet ook weer 5 km gelopen ... heel rustig ... zelfde gevoel ... maar ... ofwel is het van dat jaartje bij ... ofwel is het omdat mijn fysiek weg is ... ofwel is het van die pinten en die cointreau's van gisterenavond en vannacht ... maar het liep van geen kanten!Ja 'k weet het ... ik loop opnieuw ... 4 weken na Brussel is er nog nieks veranderd ... dus ... het wordt ook niet erger met te lopen ... het blijft er gewoon weg ... dus dacht ik : we lopen het er uit ... we doen alsof we nieks voelen ... misschien gaat het wel vanzelf weg ... t...

Weer naar een marathon

Martin van Noort | 1 november 2014 | Uncategorized

Die idiote afstand van 42,195 km had ik even in de koelkast gezet. Een beetje onzichtbaar achter een paar pakken ijsthee die maar niet van hun plaats leken te komen. En eigenlijk vond ik het wel best zo. Tot mijn zondagse loopmaatje mij een paar maanden geleden vertelde dat hij Parijs ging doen; zijn eerste […]

Vorige / 11271 - 11280 / Volgende