hardloopavonturen [Elsa] | 26 februari 2015 | Hardlopen
Bij het licht van de lantaarns draaf ik rustig de straat uit, waarna ik oversteek naar een straatje waar ik niet zo vaak loop. Ik vermijd deze keer het donkere steegje en loop even later via een hoofdweg het wijkje uit. De rode lichten van de spoorweg beginnen te knipperen en ik vertraag mijn pas. […]
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 26 februari 2015 | Hamburg
Net als vele anderen (marathon)lopers, kijk ik uit naar 26 april. Dan start ik in Hamburg aan mijn 13e marathon! Een terugblik op de 1e maand officiële marathonvoorbereiding: ja hoor…mijn topje voor de Marathon is er (al even….waardoor ik het vorige maand zelfs was vergeten melden). naast het topje, ook nieuwe loopschoenen. Opnieuw Brooks Defyance, […]
Hoe belangrijk is je materiaal?
hardlopen met marlies | 26 februari 2015 | Hardlopen Algemeen, Materiaal
Het belang van goed materiaal is één van de 6 Geheimen […]
Ja we gaan beginnen met hardlopen!
stoere vrouwen sporten | 26 februari 2015 | Geen categorie | START TO RUN | atletiekunie
Het is eind februari, de dagen worden weer langer en we verlangen allemaal naar de lente. Wij vinden dit de fijnste tijd om zelf te rennen en ook hét moment om te beginnen met hardlopen. Daarom besteden we de komende weken wat meer aandacht aan hardlopen voor beginners. Kom lieve vrouwen, we gaan rennen! Op 7 maart beginnen […]
The post Ja we gaan beginnen met hardlopen! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
tinyraijmakers | 26 februari 2015 | sport | ezeltjes | lopeloze dag
Donderdagmiddag, Met nog ruim twee weken te gaan voor de Sallandtrail moeten er nog wat meters gemaakt worden. Begon het vorige week met een 30-er stond die voor afgelopen zondag ook weer op de lijst en via afgelopen maandag met 20 km was ik vanmorgen weer aan de beurt voor een 30 km. Met mijn […]
Run Andrea Run | 26 februari 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | prijsvraag
Meegedaan met de prijsvraag voor een startbewijs voor de StrongSisterRun op 5 september in Hellendoorn? Check snel of jij met je vriendin, moeder, collega de modder in duikt en één van de prijswinnaressen StrongSisterRun bent!
Het bericht Prijswinnaressen StrongSisterRun verscheen eerst op Run Andrea Run.
Italiaanse pastasaus met héél veel groenten en tomaat
stoere vrouwen sporten | 26 februari 2015 | GEZONDE RECEPTEN | basilicum | courgette
We gaan weer naar de markt. Dit keer voor een flinke tas vol groenten om er een krachtige en smaakvolle pastasaus van te maken. Deze oorspronkelijk bolognese-saus heb ik een eigen "groene draai" gegeven. Qua uiterlijk is en blijft het een rode saus, dus hij doet het goed bij mijn jongens. Ondertussen zit ie vol […]
The post Italiaanse pastasaus met héél veel groenten en tomaat appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Woensdag workout – Crunch Free Ab Workout Routine
stoere vrouwen sporten | 26 februari 2015 | ONLINE WORKOUTS | buik | buikspieren
Toen Rose bezig was met bedenken van de februari challenge heb ik nog gepleit voor buikspier oefeningen waarbij je niet hoeft te liggen. Ja ja we willen wel maar graag met een bepaalde comfort. De februari challenge was niet wat ik in gedachten had maar komt wel neer op het trainen van je buik (core) […]
The post Woensdag workout – Crunch Free Ab Workout Routine appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 25 februari 2015 | Hardlopen
De spoorbomen blijven keurig openstaan als ik nader. Op een drafje loop ik naar de startplaats, waar mijn loopmaatjes al op mij wachten. Een aantal daarvan heeft gisteren meegedaan aan de derde Woolderesloop uit de serie van 4 lopen die ik dit jaar een keer oversla. Deze keer stond ik als supporter langs de kant […]
It's all mental! (Trail by the Sea 2015)
Dutch Road Runners | 25 februari 2015 | Nederland, Rotterdam
Zoals Ronnie al aangaf naar aanleiding van mijn verslag over de Night Trail: "it's all mental". De Trail by the Sea, die ik als laatste test voor de Sallandtrail wilde gaan lopen, leek me ineens een stuk zwaarder toen ik enkele dagen voor de start zwaar verkouden werd. Vrijdag gingen tien minuutjes op de fiets (gewoon van a naar b, in een rustig tempo) gepaard met tientallen hoestbuien waarbij ik amper verder kon trappen. Kon ik eigenlijk wel een marathon lopen een dag later?
Eén ding stond vast, ik ging het proberen. Want een evenement als de Trail by the Sea is meer dan alleen een luxetraining voor de Sallandtrail, het is een kans om indrukken op te doen en meer ervaring te krijgen met trailen over de langere afstanden. Zeker als het...