Wat kan je doen als je een lopersknie hebt?
stoere vrouwen sporten | 30 mei 2018 | HARDLOPEN
Je hebt vast al wel eens gehoord van een lopersknie. dat is de blessure die mening hardloper vreest. Je herkent hem aan de pijn aan de buitenkant van je knie. Het is een hardloopblessure die je wilt voorkomen. “De meeste hardloopblessures komen door instabiliteit Rose.” Terwijl mijn trainingsmaatje bevreesd kijkt, laat de fysio aan me…
The post Wat kan je doen als je een lopersknie hebt? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Langdurig geblesseerd
run Hedwig run | 12 maart 2018 | Geen categorie | hardlopen | running
Na mijn eerste marathon raakte ik eind 2015 geblesseerd. Een te heftige training zo vlak na ‘New York’ zorgde voor pijn in mijn bil die uitstraalde naar mijn hamstring. Minstens twee maanden ben ik er zoet mee geweest. Het hardlopen stopte even helemaal en toen ik het weer oppakte moest ik doseren. Al bij de … Meer lezen over Langdurig geblesseerd
Gertjan Runs | 25 april 2016 | Etappe-wedstrijd
Helaas, helaas. De knie wil weer niet meewerken. Was het eind vorig jaar een lopersknie, nu is het euvel midden op de knieschijf. Dat betekende al een tijdje vrijwel geen training, in het weekend een marathon (of 2) lopen met … Continue reading →
Gertjan Runs | 13 februari 2016 | Trail
Vandaag een test. Afgelopen 8 dagen totale rust gehad omdat ik weer eens met een blessure aan de knie rondliep. Geen lopersknie, maar iets met de aanhechtingen. En dan is zo’n trailrun een aardige test. Gelukkig lijkt het goed te … Continue reading →
Sportvrouw, ga eens naar de fysio!
stoere vrouwen sporten | 12 juni 2015 | HARDLOPEN | blessure | bosubal
Blessures horen bij hardlopen, lijkt het wel. Geen sport waarbij de beoefenaars zo vaak last krijgen van pijntjes. De oplossing zoeken lopers vaak in schoenen, compressiekousen en een goede looptechniek. En hoewel die drie heel belangrijk zijn, valt het ons op dat de fysio niet in dat lijstje voorkomt. Vreemd, zo vinden wij. Want als […]
The post Sportvrouw, ga eens naar de fysio! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
