Woensdagworkout: core workout voor hardlopers
stoere vrouwen sporten | 25 maart 2015 | ONLINE WORKOUTS
Zoals elke woensdag zet Rhodé ons weer aan het werk met de door haar uitgekozen WoensdagWorkout, vandaag wil ze aan de slag met onze buikspieren. En dan niet die van een sixpack, maar die van onze hele core. Dat zijn die diepere spieren die je lijf in balans houden. Je core is super belangrijk bij […]
The post Woensdagworkout: core workout voor hardlopers appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Routine route #nikeplus #garmin
Infinite Running | 25 maart 2015 | nikeplus, garmin
Routine route #nikeplus #garmin
wat lopen op Ameland .....
Dutch Road Runners | 25 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Omdat de 60K Vuurtorentrail zondagochtend 8 uur al van start ging, zaterdag rond het middaguur vertrokken richting het Friese. Schipholtunnel dicht en gedoe bij Leeuwarden maakte de rit er naartoe ook al een soort zoektocht, maar uiteindelijk net op tijd bij Holwerd. Autootje geparkeerd, rugzak op/om en lopend verder.
Op de boot direct al bekenden uit het trailwereldje, altijd leuk! Bus richting Hollum stond al klaar, dus dat schoot lekker op. Uiteindelijk nog flink stukje lopen, maar daar was dan park Koudenburgh waar ik dankzij organisator Robin een prima slaapplaats bekomen had.
Eenmaal geïnstalleerd maar even in 't dorp bordje spaghetti wezen eten, 60K is tenslotte een heel eind lopen. Op de terugweg in de sporthal sta...
Minder goed ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 25 maart 2015
Zondag 23 maart 2015 : CUPFINAL DAY ... wat een zenuwen, 's morgens vroeg nog 10 km gelopen dwars door Gistel.Dan, samen met Inge Christ gaan ophalen in Roeselare ... omstreeks 15u30 in Brussel aangekomen.2,5 uur gereden om ter plaatse te geraken ... KBVB, shame on you ... want dit was echt een ongelooflijke zwakke organisatie ... er was zelfs helemaal geen parking voorzien voor ons (alhoewel dit wel zo was voorzien) ... dus gewoon in 't centrum van Brussel maar effe parkingplaats gezocht ... dit kan toch niet hé!Eerst het Clubdorp bezocht ... pintje of 4 gedronken ... daarna naar het stadion gewandeld ... en daar kregen we Non Alcohol Beer voorgeschoteld ... bah ... zo'n...
Spaanse groente omelet met tuinbonen
stoere vrouwen sporten | 25 maart 2015 | GEZONDE RECEPTEN | aardappel | authentiek eten
Met ons Be Bluezone motto voor 2015 proberen we een manier te vinden om in onze drukke levens in Nederland zo gezond mogelijk te leven. Als voorbeeld hebben we de Bluezones gekozen. In deze gebieden worden mensen ouder en dat komt door hun levensstijl. Door hoe en wat ze koken bijvoorbeeld. Ze eten daar graag bonen, zoals […]
The post Spaanse groente omelet met tuinbonen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Special Edition: Science park marathon Utrecht 2015 by John de...
Infinite Running | 25 maart 2015
Special Edition: Science park marathon Utrecht 2015 by John de Boer
sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 25 maart 2015 | Uncategorized
‘ReggemeanderKoningsdagveldloop’ Wie gaat er mee meanderen langs de Regge?! Op Koningsdag maandag 27 april 2015. Deels verhard (fietspaden) deels onverhard (graspaden). We gaan hardlopen van Diepenheim naar Ommen. En wel vanaf het punt waar de Regge de Schipbeek ingaat bij Diepenheim, richting thuisbasis Nijverdal en verder naar Ommen, tot de Regge verdwijnt in de Vecht. Vanaf eind […]
Run Andrea Run | 25 maart 2015 | Persoonlijk | obstaclerun | obstaclerunning
Met de kwalificatie op zak is één ding zeker: het OCR WC is dit jaar weer hét doel! Niet alleen ik kwalificeerde me, maar ook mijn trainingspartner in crime Susanne. De komende maanden houden wij je op de hoogte van onze trainingen, voorbereidingen, obstacleruns en alles wat er bij komt kijken om straks in de VS te knallen op het WK!
Het bericht Our road to OCR WC #1 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Overwinning en PR in 10km Utrecht Marathon
Tim Bolink | 25 maart 2015 | Wedstrijdverslagen, trainingsweken, Utrecht Marathon
Utrecht, 22 maart 2015 In de eerste, hernieuwde editie van de Utrecht Marathon heb ik de 10 km op mijn naam geschreven. Over de wegen van de Uithof, Rhijnauwen en Bunnik bleef ik mijn teamgenoot Zac Freudenburg nipt voor, in een verrassend snelle tijd: 31.22, een verbetering van mijn PR met 14 seconden Waar op […]
Kenia The movie
Tim Bolink | 25 maart 2015 | Nieuws, Kenia
Kenia 2014 the movie
