Mud Sweat Trails | 3 september 2015
Het is zaterdagochtend 29 augustus, ergens rond de klok van 6 uur en de zon komt op. Ik bevind me na een uurtje of 12 lopen op een hoogte van zo'n 2.500 meter op een vreselijke col genaamd Col des Pyramides Calcaires. Deze col is een nieuwe passage in mijn droomrace van de laatste 5 jaren, de Ultra Trail du Mont Blanc. De col is dit jaar voor het eerst ingepast tussen 2 cols van zo'n 2.500 meter. Dat betekent binnen 20 kilometer 3 passages op 2.500 meter en dat is zwaar, erg zwaar. Voeg daar nog aan toe dat de paden op deze col fors moeilijker zijn dan de rest van het parcours (lees één grote puinbak met stenen, waar je met goed fatsoen niet normaal over kan lopen) en je weet hoe mijn gesteldheid op dat moment is...
'Wat doe ik h...
maurice steketee | 3 september 2015 | Bijdrage Miriam | Hardlopen | Kustmarathon
door Miriam van den Broek Trap op, duinen door, trap af en strand over. Trap op, duinen door, trap af en strand over. Trap op, duinen door, trap af en strand over. Wat vond ik de Ladiesruntraining van Kustmarathon Zeeland … Lees verder →
Beenworkout die je thuis kan doen
stoere vrouwen sporten | 3 september 2015 | ONLINE WORKOUTS | benen | hamstrings
Dat je om je benen te trainen niet naar de sportschool hoeft, weten we sinds de lunges en squats die we allemaal wel doen wel, maar met een fitness elastiek kan je van je woonkamer helemaal een sportschool maken. Een aantal van deze oefeningen zijn erg belangrijk voor hardlopers, stabiliteit in je benen helpt blessures […]
The post Beenworkout die je thuis kan doen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 3 september 2015 | RunAlongRun | Dam tot Damloop | goed doel
De ene RunAlongRun is de andere niet. Dat maakt het ook zo bijzonder om met iemand te lopen die je maar vaag kent, of helemaal niet kent. Op de een of andere manier ontdek je altijd overeenkomsten, deel je onverwachts dezelfde gedachten of ervaringen en kom je tot ontdekkingen van de andere en jezelf die […]
Het bericht RunAlongRun #Pascalle en Jacqueline verscheen eerst op Run Andrea Run.
tinyraijmakers | 3 september 2015 | sport, Bedaf, najaarsevenement
Donderdagavond, De meeste hardlopers die een najaarsevenement op hun programma hebben staan zijn nu in de weken waarin de meters gemaakt moeten worden zeker als er een marathon op het programma staat. Je kunt een beetje mazzel hebben maar ook pech met het weer. In deze periode kun je verschrikkelijk nat worden van de regen […]
L Echappee Belle in beeld
Run to Dream [Martine] | 3 september 2015 | Hardloop homevideo's, L' Echappee Belle
Waarom je L Echappee Belle op je bucketlist zou kunnen zetten? Kijk maar eens naar een impressie van de wedstrijd……
Rennen in de regen
stoere vrouwen sporten | 3 september 2015 | HARDLOPEN | hardlopen | herfst
“Wil ik net gaan lopen, gaat het regenen!" een bekende post die we bij veel facebookgroepen voor hardlopers voorbij zien komen. Ons antwoord: vrees de regen niet, ga er mee om en geniet! Want hardlopen in de regen is stiekem reuze lekker. We wonen nu eenmaal niet in het zuiden van Spanje. Hoewel […]
The post Rennen in de regen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
The Blind Run 2015 – schrijf je in
stoere vrouwen sporten | 3 september 2015 | EVENEMENTEN | blindrun | event
Heb je wel eens gehoord van The Blind Run? Dat is een loopevenement waar je als duo aan meedoet. De ene loper geblinddoekt en de ander niet. Door mee te doen zamel je geld in voor onderwijs voor blinde en slechtziende kinderen. In oktober wordt de 2015 editie van de blindrun verlopen. Het idee is […]
The post The Blind Run 2015 – schrijf je in appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De jaloerse hardloper
stoere vrouwen sporten | 3 september 2015 | Veerle | hardlopen | luisteren naar je lichaam
Ik zal het maar toegeven. Stikjaloers ben ik op ze. Sommige vrienden van me doen namelijk maar wat. Ze gaan lopen als ze er zin in hebben. Dan zien ze wel waar ze naartoe gaan, hoe veel kilometers ze pakken en hoe lang ze daar over gaan doen. Zo kan het zijn dat ze de […]
The post De jaloerse hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Verplichte rustweek
stoere vrouwen sporten | 3 september 2015 | BLOGS | blessure | comfortzone
De eerste trainingsavond met de loopgroep na de zomertrainingen verliep niet volgens plan, dat schreef ik de vorige keer al. Na een half uur moest ik afhaken en fietste ik met tranen in mijn ogen en pijn in mijn bovenbenen naar huis. Oh wat baalde ik, de allerergste scenario's spookten gelijk in mijn hoofd. Bij […]
The post Verplichte rustweek appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
