Run Andrea Run | 4 maart 2016 | Gear | gadgets en lifestyle | bloedvolume
Met het berekenen van hartslagzones kun je aardig nauwkeurig je trainingsbelasting bepalen. Daarvoor wordt meestal vooraf een test op hartslag gedaan. Maar er zijn meer factoren die van invloed zijn op je belastbaarheid, zoals zuurstofopname en lactaat. Als je ook deze gegevens mee zou kunnen nemen in je berekening, dan kun je nog nauwkeuriger je trainingsbelasting berekenen. Maar dan moet je dat wel kunnen meten... Dat kun je nu thuis doen met de BSXInsight 2.0.
Het bericht Review: BSXInsight 2.0 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Ilona gaat de marathon lopen!
stoere vrouwen sporten | 4 maart 2016 | HARDLOPEN | 14 kilometer | ervaring sportrusten
Vier startbewijzen voor de Leiden marathon en vier Sportrusten pakketten 100 dagen Marathonrevolutieschema gaven wij weg. Onze Myra en drie lezeressen staan op 22 mei in het startvak van de Leiden Marathon. Wij volgen deze vrouwen op hun weg naar Leiden en onderzoeken aan de hand van hun ervaring of dat trainingsschema met duurtrainingen van […]
The post Ilona gaat de marathon lopen! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 4 maart 2016
Over enkele uren start in Agaete op Gran Canaria het Europese trailseizoen 2016 met de Transgrancanaria. In totaal gaan daar 3.300 lopers met 65 verschillende nationaliteiten in 6 verschillende races van start, waarbij het hoofdnummer, de Transgrancanaria, traditioneel een zeer sterk deelnemersveld heeft. Wij zullen ons focussen op dit hoofdnummer, ook gezien de afvaardiging van een aantal competitieve Nederlanders.
Om 23.00 lokale tijd (0.00 Nederlandse tijd) zal in het noordwesten van het eiland de race van start gaan om 125 km en 8.000 hoogtemeters later te finishen in het zuiden, in Maspalomas. Hoogste punt van de route is de Pico las Nieves op 1.938 meter. De Pico las Nieves ligt na 84 km van het parcours na de passage van de post in G...
Fietsen voor schone kleren
stoere vrouwen sporten | 4 maart 2016 | VROUWENWIELRENNEN | besparen | beweging
Fietsen vindt Astrid fantastisch leuk, maar in de winter... Dan gebeurt er bij haar fietstechnisch niet zoveel. Blubber vindt ze niet erg, maar die kou... Die zit dus gewoon nog de rest van de dag in haar lijf. En slapen doet ze niet hoor, als die kou er nog is. Maar Astrid, dan stap je toch op de […]
The post Fietsen voor schone kleren appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 4 maart 2016 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Vrijdag 4 maart 2016 14.00 uur
KOUD WEEKEND
Vandaag was het vooral vanmorgen koud en nat met regen en natte sneeuw bij een temperatuur van 2 à 3 graden. In de loop van de middag werd het droog en liep de temperatuur op naar 5 graden.
Komende avond zijn er opklaringen en wolkenvelden. Lokaal kan er mist ontstaan. Er staat maar weinig wind. De temperatuur daalt naar -2 graden, vlak aan zee is het iets minder koud.
Morgen blijft het vrijwel overal droog. Er zijn wolkenvelden, maar de zon zal ook af en toe doorbreken. De zwakke wind komt uit het westen tot noordwesten. In de middag wordt het maximaal 7 graden.
In de nacht van za...
Jannet Loopt Lang | 4 maart 2016 | Algemeen, Tour de France Foot Race 2015, Ultra's
Op de Belgische site www.enduranceday.be is een interview met mij verschenen, te lezen via deze link of hieronder:
Over eten en zo
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 4 maart 2016 | Food, apps, healthy living
Ik ben met mijn 156 cm best wel klein. Aangezien ik er de laatste 15 jaar al altijd naar streef om mijn gewicht zo rond de 50 kg te houden betekent dat dat de toegelaten calorie-inname ver onder het gemiddelde ligt van wat iemand normaal mag eten. Sinds ik niet meer voor het werk voortdurend … Lees verder "Over eten en zo"
Mijn eerste Ahinsa-schoenen
Hardloper Hans | 3 maart 2016
Toch nog een blogje over nieuwe schoenen.In 2015 heb ik geen enkele schoen gekocht. Maar omdat de Merrels, die ik naar mijn werk altijd draag, er afgetrapt en versleten uitzien, heb ik toch weer een paar zondagse schoenen gekocht. Mijn keus viel op een paar Sundara's van Ahinsa-schoenen. Ahinsa betekent geweldloosheid of een verheven en veratwoordlijke manier van leven. De schoenen van Ahinsa worden in Tsjechië met de hand gemaakt zonder dierlijke weefsels (leer) en zonder dat er arbeiders uitgebuit worden. Meer hierover vind je op de website.In Nederland worden de schoenen aan de man (en aan de vrouw) gebracht door Ludka, die ik ken van het Barefoot-evenement en de Crazy Barefoot Marathon van vorig jaar.Begin januari bestelde ik via...
hardloopavonturen [Elsa] | 3 maart 2016 | Hardlopen
Bij Tiny in de huiskamer loop ik nog te beweren dat ik op maandagavond gewoon naar de training ga, maar mijn maag denkt daar anders over. Ik zit een dagje ziek thuis en moet de training dus overslaan. Op dinsdag voel ik me goed genoeg voor de rustige training van 40 minuten, die eigenlijk voor […]
tinyraijmakers | 3 maart 2016 | sport | buizerd | sallandtrail
Donderdagavond, Wat een andere omstandigheden vanmorgen dan dinsdag en woensdag. Vanmorgen niks geen regen zoals die twee vorige dagen. Alhoewel we met de baantraining op woensdagavond behoorlijk wat mazzel hadden. Op de fiets alleen op de heenweg en de terugweg wat regen gehad. Verder was het de hele training droog. Dus vanmorgen heel anders niks […]
