Guido Vroemen: 14 km is geen optimale voorbereiding
stoere vrouwen sporten | 12 mei 2016 | HARDLOPEN | 14 kilometer | guido vroemen
Vier Stoere Vrouwen gaan de marathon lopen met de voorbereiding van Sportrusten. Met duurtrainingen van 14 kilometer een hele marathon lopen. Kan dat wel? Sportarts Guido Vroemen zegt van niet. Hij raadt het mensen niet aan. Rose vroeg hem waarom. "Rose, ga doordeweeks lekker in je eigen tempo en haak in het weekend aan bij […]
The post Guido Vroemen: 14 km is geen optimale voorbereiding appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
maurice steketee | 12 mei 2016 | Bijdrage Miriam | Dishoek | Duinen
door Miriam van den Broek Echte, échte duinen had ik al lang niet meer gevoeld. Te lang niet meer. Ik merkte het gisteren, toen ik voor het eerst sinds een half jaar weer trainde met mijn loopgroep. Ik was wat … Lees verder →
Fietsen
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 12 mei 2016 | Fietsen
Afgelopen vrijdag ging ik een stukje fietsen met de kid. Het was mooi weer en hij wilde wel buiten spelen, maar wist niet echt wat doen dus leek dat een ideale afleiding. Het tempo lag niet zo hoog, maar dat…
Marathon nr 133 ... Maasmarathon ... zondag 8 mei ... 4u54
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 12 mei 2016
Lange dag geweest ... 's morgens om 03u30 opgestaan ... om 04u15 vertrokken richting Roeselare ... Christ opgepikt ... en dan samen door naar Visé ... aangekomen omstreeks 07u20.Het beloofde een superwarme dag te worden ... we wilden meelopen met de pacer voor 4u30 ... normaal moest dat Marc zijn ... maar door de één of de andere reden was Marc er niet en stond er een dame als pacer ... ze vertelde dat ze het ook nog maar wist van de avond ervoor.Dus meegelopen met haar ... maar ze liep ietsje te onregelmatig ... kilometers aan 5:55 en daarna kilometers aan 6:20 ... en constant zo van die onregelmatige tijden ... ik neem dat die dame niet kwalijk, want ze deed haar best om ons tegen halverwege een voorsprong te laten hebben o...
tinyraijmakers | 12 mei 2016 | sport | gels | Slachtemarathon
Donderdagmiddag, Hoe vaak ik al een waarschuwend geluid heb laten horen aan lopers dat je bij de eerste warme dagen, als je lijf er nog niet aan gewend is, om op te letten dat je tempo niet te hoog wordt. Sowieso is je rustpols al een paar slagen hoger om je lijf op bedrijfstemperatuur te […]
Wat denk je, wordt jij een triathleet?
stoere vrouwen sporten | 12 mei 2016 | TRIATHLON | fietsen hardlopen | ironman
Dus je wilt een triathlon doen? Drie sporten op één dag, achter elkaar. Vanuit het water op de fiets en daarna hardlopen. Goed voor je lijf en voor je geest. Wanneer begin jij met je training? En misschien nog belangrijker: welk afstand kies je uit? Als ik aan iemand vertel dat ik een paar triathlons […]
The post Wat denk je, wordt jij een triathleet? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 11 mei 2016
"Lamme Pedro!" Ik schiet in de lach en voel me voor het eerst sinds het startschot van de Transvulcania heeft geklonken een beetje ontspannen. "Lamme Pedro!" klinkt het weer. Ik versta niet precies wat er wordt geroepen, maar Lamme Pedro, een stevige gespierde kerel met krulletjes is duidelijk een man van het eiland. Voortdurend wordt hij aangemoedigd. En telkens schiet ik in de lach. Daar loop ik, de zelfbenoemde Rotterdamse skyrunnert, in zijn gesponsorde Raidlight tenue te strijden met Lamme Pedro. Een achterhoedegevecht is het, niks meer en minder.
Het helpt die afleiding, ik begin lekkerder te lopen. Lamme Pedro is net als ik bezig met een inhaalrace. Bij de start stond ik veel te ver naar achteren en kwam ik in de file terecht in de e...
Plakken
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 11 mei 2016 | Hardlopen, Bikini Body Shape Up, Langzame Duurloop
Totale duur: 00:30:00
1 xLangzaam 7:52 00:30:00
Als ik naar buiten kijk is het bewolkt, het ziet ernaar uit of de lucht aan het twijfelen is om wel of niet wat water naar beneden te gooien. Tijd om te lopen.…
De weg naar een Italiaans fietsavontuur
stoere vrouwen sporten | 11 mei 2016 | VROUWENWIELRENNEN | beginnen met wielrennen | fietsen in de bergen
Zonder ook maar enige klimervaring gaat Suus de bergen in Italië bedwingen. Op de fiets. Een heel ervaren fietser is ze ook nog niet, want nog geen jaar geleden begon ze met wielrennen. Samen met haar maatjes van Giro Donne uit Moordrecht gaat ze het avontuur aan en uiteraard houdt Suus ons op de hoogte van haar avonturen! […]
The post De weg naar een Italiaans fietsavontuur appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 11 mei 2016
Me and my legs // Refused to work together today // Interval plans down the drain, slowpoke 15km instead // ✌�️
