maurice steketee | 23 mei 2016 | Bijdrage Maurice | Nieuws | halve marathon Westenschouwen
door Maurice Steketee De Halve Marathon van Westenschouwen wordt op zaterdag 20 augustus voor de 30e keer gehouden. Normaliter zou dus de eerste editie in 1987 moeten hebben plaatsgevonden en de krantenarchieven bevestigen dat. In de Zierikzeesche Nieuwsbode wordt gemeld … Lees verder →
Mouwloze fietsshirts voor zomerse dagen
stoere vrouwen sporten | 23 mei 2016 | VROUWENWIELRENNEN | craft | cube
Zomer. De zon op je huid, een lichte bries en lange zorgeloze fietsdagen. Fietsen tot de zon bijna ondergaat. Je vrij voelen, appeltaartjes onderweg en een Belgisch biertje achteraf. In de zomer is fietsen de mooiste sport die bestaat. Maar wat trek je aan? Rose zet in een serie blogs de tofste fietskleding voor je […]
The post Mouwloze fietsshirts voor zomerse dagen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Miezeren
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 23 mei 2016 | Hardlopen, Bikini Body Shape Up, Medium Duurloop
Totale duur: 00:30:00
1 xGemiddeld 7:2600:30:00
Gisteren heb ik ongeveer de hele dag in de zetel gehangen, gevloerd door een verlammende buikpijn. Vrouwendingen. Vandaag gaat het beter. Zo ook met het weer. Hoewel het nog niet droog is regent het…
Mud Sweat Trails | 23 mei 2016
Onlangs verscheen er een artikel dat voor ons trailrunners interessant kan zijn. Veel van ons lopen in de zomerperiode wedstrijden in het hooggebergte en willen hiervoor een optimale voorbereiding hebben. Omdat wij Nederlanders op zeeniveau leven is het verstandig om voorafgaand aan de wedstrijd je lichaam te laten wennen aan de hoogte waarop je moet gaan presteren. Het lichaam heeft namelijk tijd nodig om te wennen aan de lage zuurstofdruk die heerst in de bergen. Deze lage zuurstofdruk maakt het lastig om voldoende zuurstof binnen te krijgen. Het lichaam reageert hierop door extra rode bloedlichaampjes aan te maken. Deze zorgen ervoor dat het lichaam meer zuurstof kan vervoeren.
De vragen zijn vaak: hoeveel dagen moet ik op hoogte blijven...
Van couch potato naar halve Iron(wo)man
stoere vrouwen sporten | 23 mei 2016 | BLOGS | amerika | cathelijne
Mail uit Amerika, dat overkomt ons niet iedere dag. Cathelijne schreef dat ze een leuk verhaal had: moeder van drie zonen, expat in Texas en in training voor de Ironman. Je weet wel, hysterisch ver zwemmen, fietsen én lopen. "Kom maar door met dat verhaal", antwoordden wij. Alweer bijna drie jaar woon ik samen met […]
The post Van couch potato naar halve Iron(wo)man appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 23 mei 2016 | Hardlopen
Deze week verloopt weer eens wat chaotisch. Op de planning staat woensdagochtend trainen en donderdagavond de Dubbele Mijl in Hengelo. Woensdagochtend lukt niet en ik ben ‘s avonds alweer zo laat thuis dat ik alleen nog een rondje in het donker zou kunnen maken. Het regent er ook nog bij en ik besluit om mezelf niet […]
De magie van een kaart – trailen pur sang
Run to Dream [Martine] | 22 mei 2016 | Geen categorie | kaart orienteren | topografische kaarten
Ik hou van kaarten. Topografische kaarten, kaarten met lijntjes waar zo min mogelijk wegen op staan en zo veel mogelijk wandelpaden. Uitgeklapt op de tafel, ernaast een biertje of een Genepi. Vooral dat laatste zorgt voor nog meer berg gevoel. … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 22 mei 2016
Oef, dat liep maar net goed af. Dacht ik toen tenminste nog... Het is tijdens de Trail des Trappistes ergens in de vroege ochtend van zaterdag 21 mei, plaats van handeling een bos ergens ten zuiden van Florenville. Tijdens één van de (spaarzame) snelle afdalingen in de beginfase van de wedstrijd verstap ik me genadeloos. Niet zo vreemd als je de ingrediënten van dat moment erbij pakt. Schemerdonker in een bos, een niet vaak belopen pad wat eigenlijk bestaat uit een overgroeid geultje naar beneden toe en een (oud) bladerdek met daaronder, als een soort surprise verstopt, een scala aan stenen in allerlei maten. Een voetbalverleden met behoorlijk wat speling op beide enkels is dan ook niet echt bevorderlijk te noemen. Gelukkig z...
Koen de Vries | 22 mei 2016 | Uncategorized
Nou nou, dat waren mooie prijzen die Leonie Ton zaterdag won in de gloednieuwe Trail des Trappistes. Naast een zonnebril en een T-shirt toverde de winnares van de trail over 55 kilometer een tegoedbon van liefst 400 euro uit de envelloppe, die ze bij de prijsuitreiking had gekregen. Het was voor haar echter geen reden…
4000 kilometer…
run Hedwig run | 22 mei 2016 | Geen categorie | hardlopen | lifestyle
4000 kilometer. Dat is 2485 mijl. Het is ook de afstand van Amsterdam naar St. John’s of de Noordpool. Het is zelfs heen en terug naar Moskou of Istanbul of Rabat. En het is de afstand die ik sinds januari 2013 hardlopend heb afgelegd. Best wel veel, toch? Ik wist er in ieder geval ruim […]