hardloopavonturen [Elsa] | 11 januari 2017 | Duurloop, Hardlopen
Na een winterse zaterdag met code oranje lijkt het op zondag wat beter. Het dooit, al ligt er op de weilanden nog sneeuw. Ik ben heel benieuwd hoe dat er op de heide van de Sallandse Heuvelrug uitziet. Als ik de parkeerplaats opdraai zie ik al een grote groep lopers staan. We gaan vandaag een […]
Run Andrea Run | 11 januari 2017 | Persoonlijk | coaching | Emwave
Het is gestart! Mijn coachingstraject. Dat vind ik best wel spannend, want ik kom nu heel dicht bij mijn eigen ikje. Tot nu toe levert me dat al enorm veel inzichten en begrip op. En dat zonder dat het een wollige, rare therapie is! Ik ben pragmatisch en dat is Inner Brain Control ook.
Het bericht Rewire my brain verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 11 januari 2017 | Evenementen, Johan Cruyff
Op 25 april zou Johan Cruyff 70 jaar zijn geworden. Helaas overleed hij afgelopen jaar. Een icoon met zijn legendarische nummer 14. Maar zet dinsdag 25 april 2017 in de agenda voor een prachtevent!
Het bericht 14 kilometer voor Cruyff verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 10 januari 2017 | Inspiratie, #bucketstuff challenge
Iedere maand iets doen van mijn bucketlist, of iets dat ik gewoon ooit in mijn leven gedaan moet hebben. En jij ook! Ga jij samen met mij maandelijks de #bucketstuff challenge aan?
Het bericht Januari’s challenge #Bucketstuff verscheen eerst op Run Andrea Run.
Running girl van de week ;-)
run Hedwig run | 9 januari 2017 | Geen categorie | sport | running
Met de Halve van Egmond nog in mijn benen ben ik op deze druilerige maandag in het zonnetje gezet! Hartstikke leuk (en trots!) dat RunningGirls.nl mij heeft verkozen tot ‘running girl van de week’. Het artikel dat hierbij hoort, vind je via onderstaande link: RunningGirls.nl Veel leesplezier! Oh en ik werd ook nog gewezen … Meer lezen over Running girl van de week ;-)
tinyraijmakers | 9 januari 2017 | sport, Bedafcross, veilig
Maandagmiddag, Wat een week was het die we achter ons hebben. In het eerste weekend van januari staat altijd de Bedafcross op het programma. Goed een cross mee organiseren valt het werk daaraan doorgaans nog wel mee maar als de omstandigheden zijn zoals ze afgelopen weekend waren dan kom je samen nog wel eens in […]
Jannet Loopt Lang | 9 januari 2017 | DFWrunners, Marathons
Snowbird.Even voor de duidelijkheid: ik haat de winter. Het liefst zou ik van november tot en met februari diep onder mijn dekbed kruipen en slapen om pas weer wakker te worden wanneer de krokussen met hun koppies boven de grond uitkomen. In de winter lopen is ook een noodzakelijk kwaad dus vandaar dat ik liever mijn Blue suede shoes niet aantrek en geen wedstrijden loop in die tijd. Maar nu is het anders, door mijn eigen schuld. It's now or never want ik heb me nl. ingeschreven voor een 24 uursloop op 25 en 26 februari. Dom, dom, dom want dat betekent dus dat ik nu veel moet trainen en geen winterslaapje kan houden.Meer lezen »
webzwerver | 9 januari 2017 | lopen
Oftewel 5:42.
Je moet een snelheid hebben van 5:42 per kilometer om 100km in 9,5 uur te halen. 9,5 uur op een 100km is de limiettijd voor de 120 v Texel. Loop je dit ... dan heb je een kans om de 120km in 13 uur te halen is de ervaring.
5:42 ... ik laat het nog even bezinken
Run Andrea Run | 9 januari 2017 | Wedstrijd, Florijnwinterloop, wedstrijd
Het weeer gooide bijna roet in het eten van de Florijnwinterloop. De kidsruns en 10 EM moesten helaas worden afgelast, maar alles werd op alles gezet om de boslopen over de 5 en 10 kilometer wél door te laten gaan. En zo stond ik ook dit jaar weer aan de start van een winterse 30e editie van deze superleuke cross.
Het bericht Double the fun #Florijnwinterloop verscheen eerst op Run Andrea Run.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 9 januari 2017 | Training
Donderdag moet ik aan het eind van de training een stuk wandelen. Mijn kuit geeft signalen af van overbelasting. Deze keer de rechter. In één klap zie ik al mijn plannen in duigen vallen. Komend weekend geen nieuwjaarssloop voor mij en … Continue reading →