webzwerver | 18 augustus 2024 | hardlopen | spartathlon | deweg
Een weekje iets met de handrem er op. Veel ruimte gegeven voor het herstel. En dat beviel eigenlijk wel. Met twee keer 10km in het weekend kan je niet echt van volumebouw spreken. Uiteindelijk net boven de 100km gekomen deze week.
In begin van de week lag de focus op aankomen. Veel gegeten. Heel veel gegeten. 's-ochtends beginnen met pannenkoeken en kwark. Twee extra bananen per dag. Proberen om zeker zes keer per dag iets naar binnen te werken. Dat heeft gewerkt.
Ondertussen speelt een ander mo
Looppraat | 15 augustus 2024 | LoopPraat Podcast | anton-jan thijssen | hardlopen
In deze aflevering kijken LoopPraat-hosts Jos en Anton-Jan terug op het eerste deel van de zomer, en vooruit naar uitdagingen die er (wel en niet) gaan komen.
Running Dorus | 13 augustus 2024
Vrijdagavond 9 augustus deed ik mee aan de 7 van 7 huizen.
Na een aantal jaren afwezigheid stond deze loop weer op de kalender. Aan
populariteit heeft de loop niks ingeboet, sterker nog, een record aantal
deelnemers deed mee. Ook Loopgroep Nienoord was sterk vertegenwoordigd.
Als voorbereiding had ik in juli een 5-tal testloopjes op wedstrijdtempo
gedaan. Deze testloopjes werden georganiseerd door Grunning.nl, een virtuele
competitie bestaande uit Strava segmenten. Per loopje heb je n week de tijd
om een zo snel mogelijke tijd neer te zetten. Je mag ieder loopje zo vaak lopen
als je wilt. De organisatoren houden de uitslagen vrijwel dagelijks bij op de
site en maken een eindklassement op. Bij mij ging het iedere week beter. In de
ondersta...
webzwerver | 11 augustus 2024 | spartathlon | hardlopen | deweg
In de ochtend lopen, in de koelte. Dat was even ontzettend lekker. Ochtenddauw over de velden. Koelte. Geen rare fratsen. Alleen een petje. Geen twee uur lopen maar een ontspannen 16km op het programma.
Veel nagedacht over de afgelopen week. Ik klap steeds in aan het eind van de werkweek - zeg donderdag of vrijdag. Dit kan te maken hebben met de warmte, de afstand (elke dag ongeveer twee uur lopen), de planning, de werkdruk en andere onrustige omstandigheden.
Het hoofd heeft rust nodig. Het lich
Running Ruud | 24 juli 2024 | Uncategorized | geen-categorie | hardlopen
Het was allemaal zo mooi gepland. Een 11-daagse vakantie in het mooie Zwitserland met veel wandel en hardloop-plezier in de bergen.Met natuurgeweld kan je geen rekening houden. Je denkt er niet eens aan. Ja, in de bergen kan het slecht weer zijn. Maar in Wallis, waar “300 dagen per jaar de zon schijnt”….. Op zondag … Lees verder "Zermatt….., Na zo veel jaar dus toch niet. “Die Natur ist strker als unser Wille”."
Jortsport | 23 juli 2024 | Blog, Nieuws
Sinds de opening van Runpoint in Leeuwarden is de terugkerende slogan, overal te lezen, en in verschillend uiteenzettingen op de bidons...
Harm Runs | 23 juli 2024 | Goals, Mindset, Races
The two >200k races of this year taught a simple but precious lesson: when working on something valuable we must not hope we can somehow finalize it in the end, but do whats required early on to bring the goal within reach. This insight first presented itself at Ultrabalaton, and then on a slightly different […]
Looppraat | 20 juli 2024 | LoopPraat Podcast | anton-jan thijssen | duinhopper
LoopPraat, de podcast over hardlopen, ultralopen en trailrunning. In deze aflevering te gast: Mike Tesser. Over ultra's als Duinhopper XXL en TOR, en over zijn belangrijkste ultra-uitdaging van nu; een hersentumor...
webzwerver | 16 juli 2024 | 24uur | event | verslag
Kwart over drie geeft mijn horloge een seintje. "Je zit al weer twee uur. Tijd om wat te gaan doen." Het mooie aan de voortschrijdende techniek is dat mijn horloge begrijpt dat ik wakker ben en dat ik al een tijd vrij inactief ben. Een puntje van aandacht voor de techniek is het tijdstip, namelijk midden in de nacht.
Ik probeer de slaap weer te vatten maar de naween van de 24uur zijn merkbaar. Mijn hersenen zijn druk om alle opgedane indrukken te verwerken. De ruimte voelt te warm en
Looppraat | 13 juli 2024 | LoopPraat Podcast | anton-jan thijssen | hardlopen
LoopPraat, de podcast over hardlopen, ultralopen en trailrunning. In deze aflevering te gast: Simone Tanner, aka @simonerunsaround. We hebben het over waarom hardlopen een teamsport is, over alle evenementen waaraan ze meedoet maar vooral over een van haar laatste avonturen: de Marathon Des Sables Cappadocia in Turkije.
