Mud Sweat Trails | 24 augustus 2017
Ik wist vroeger dus echt niet wat dat betekende en ik denk velen met mij. 'Glory hole' ofwel 'hole of glory'. Ik dacht dat dat iets was als 'hall of fame', ook al heb ik maar een vaag idee bij wat dat exact betekent. Ietwat vreemde begrippen misschien op een platform voor trailrunners. Maar ik moest er zomaar aan denken toen ik het lijstje favorieten bestudeerde van de UTMB, die volgende week van start gaat. Mijn eigen naam kwam in geen van de lijstjes voor, ik ben te oud en te traag en misschien ook te lelijk. Geen 'hall of fame' voor mij en al helemaal geen 'hole of glory', al ben ik niet vies van vaseline...
Toch komen ik en Jonathan (Koutstaal) waarschijnlijk in diepe krochten uit, volgende week. Niet de krochten van d...
Bibberen in Blaricum
Hardloper Hans | 12 augustus 2017
Als je midden in de zomer een verkoelende koudwater-dip wilt, dan kun je naar Blaricum reizen, naar de smederij van Henk van den Bergh. Een maandje geleden maakte ik een afspraak met Henk. En Anne-Marie, mijn koudwater-dip-maatje van afgelopen winter, wilde wel mee.In het lieve, kleine en natuurlijk blauwe autootje van Anne-Marie reden we naar de smederij. We mochten met een kop koffie in de smederij wachten tot Henk terugkwam van een klusje. Na een half uurtje stapte Henk binnen; hij zette de koelinstallatie aan om het water nog wat kouder te krijgen en ging op de praatstoel zitten. Het klikte tussen Henk en Anne-Marie en we hebben nog een half uurtje gekletst over van alles en nog wat en over sungazing. Tot het moment van de waarheid.Brrr...
Run Andrea Run | 2 augustus 2017 | Training, Spartan Race, sportweek
Aan mijn blog te zien heb ik het druk. Te druk om met enige regelmaat blogs te schrijven. Maar ook te druk met veel te leuke dingen doen! Tja als je kunt kiezen tussen buiten in de bergen spelen of binnen achter een computer zitten, dan is de keuze snel gemaakt! Toch?
Het bericht Sportweek 30 2017 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Overzicht van 20 jaar vijf kilometertijden
Hardloper Hans | 2 augustus 2017
Ik heb jarenlang bijgehouden hoe snel ik was tijdens prestatieloopjes. Vroeger was ik sneller: ik liep de 5 km. binnen de 20 minuten. Maar op een gegeven moment kwam er de klad in. Ik was vaak geblesseerd en werd ook minder snel. In 2009 stopte ik met het bijhouden van mijn prestaties. Maar ik schreef nog wel verslagen van trimloopjes op mijn blog. En daaruit kan ik mijn tijden nog wel achterhalen.Het resultaat van een avondje zoeken en mijmeren is een overzichtje van de tijden die ik de afgelopen 20 jaar liep op de 5 km.in 1997 liep ik de vijf kilometer nog in 19m 42s, dat is een snelheid van 15 km/uur Na 2009, waar de grafiek omhoog gaat, ging het met de snelheid bergafwaarts.In 2013 begon ik op blote voeten hard te lopen. De prestatieloo...
Mud Sweat Trails | 30 juli 2017
Begin juni lanceerden we een nieuwe station-naar-station route, van Dieren naar Arnhem CS. Tof om te zien dat die paden al regelmatig worden belopen of de afspraken hiervoor worden gemaakt!
Ondertussen willen wij verder met het ontwikkelen van de volgende route die van station-naar-station over gave paadjes loopt. Met de vraag aan jullie welk traject we als eerste gaan uitwerken? Laat je horen en we voorzien jullie binnenkort van het resultaat om deze route zelf te kunnen lopen!
VUL DE POLL IN*.
*De poll loopt t/m 2 augustus.
Mud Sweat Trails | 25 juli 2017
Het was zo'n 53 kilometer door de bergen knallen naar de start van de race in Burglaunen. De eerste helft van de Eiger Ultratrail liep ik probleemloos en beheerst. Rennen waar mogelijk. Sterk klimmend. Behoedzaam afdalend. Goed, de klim naar Faulhorn blijft een bitch. Maar hij kostte me minder moeite dan drie jaar geleden tijdens de E51. De laatste afdaling naar de ravito neem ik dit keer non-stop vol gas. De krachttraining heeft gewerkt.
In Burglaunen neem ik de tijd om mezelf te verzorgen. Droog shirt, droge sokken, een bord spaghetti en een paar bekers cola. Ik maak de voorgenomen rusttijd niet vol maar vertrek met goed gemoed richting Wengen.
Na een dag van redelijke drukte op de trail word ik in de vallende avond omringd door de rust v...
Mud Sweat Trails | 18 juli 2017
Het is zaterdagmiddag. We lopen omhoog nadat we nabij Soldeu de asfaltweg die dwars door Andorra loopt zijn gekruist. Ergens ben ik blij dat het is gaan regenen. Sinds ons vertrek woensdagochtend heb ik een hele tube zonnereuzel op mijn vel gesmeerd, maar desondanks voel ik me een gegrilld speenvarken. Mijn team maat Mario Ramos heeft nergens last van, met zijn donkere huid, ook al bietst ook hij op enig moment een lik vet.
De Spanjaarden noemen me tulipan (tulp). Mario is geboren in de Andes, op 3800 meter hoogte. Samen zijn we 'Tulipandes', een van de 99 teams die woensdag in de vroege ochtend zijn gestart aan het nieuwe loopnummer van de club die de Ultra Mitic en de Ronda dels Cims organiseert. De nieuwe uitdaging heet Euforia en is 233...
Mud Sweat Trails | 11 juli 2017
Er zijn trails die tot de verbeelding spreken. Na een paar jaar van horrorverhalen op MudSweatTrails over de Ronda del Cims besloot ik vorig jaar om eens mee te doen aan de Mitic. Een van de 'kleine zusjes' van de Ronda. 112km met een kleine 10km D+.
De start op vrijdagavond om tien uur wordt met veel spektakel en vuurwerk opgeleukt. De eerste kilometers gaan langs de weg en daardoor lekker vlot. Aangemoedigd door het publiek worden we de eerste berg opgejaagd. Het klimmen gaat me makkelijk af. Eenmaal boven gaan we weer naar beneden. Waarna we weer naar boven gaan. Richting Pla Estany, de eerste refuge op 15km. De lintjes leidden ons door een veld met koeien.En een stier. Die blijkbaar niet vies was van koeien. Hij ging ongestoord zijn ga...
Website Keesdeloper beëindigd
Kees de Loper | 8 juli 2017 | Geen categorie
Beste lezer. Deze website wordt binnenkort uit de lucht gehaald. Andere prio’s en media zijn de reden van het beëindigen van deze website. Bedankt voor het lezen en uw reacties. Groet, Keesdeloper
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 29 juni 2017 | bergen, hardlopen, kamperen
Toen mijn vader overleed, was hij al 24 jaar gestopt met roken. Dat voorkwam niet dat hij de laatste jaren van zijn leven te kampen had met een stevig longemfyseem. Steeds minder lucht kreeg hij, steeds minder energie had hij … Lees verder →
