webzwerver | 1 april 2019 | lopen
Een ongeluk zit in een klein hoekje. Zeker als dat hoekje overmoeidigheid heet. Overmoeidigheid is een mengsel van twee componenten: vermoeidheid en overmoed. En overmoed komt voor den val. Gelukkig nam ik dat niet al te letterlijk deze week maar onder invloed van een overvloed aan aangemaakte endorfines tijdens de Sjravele leek het me heel natuurlijk en logisch om de lat voor Texel maar even wat hoger te leggen.
Om tot een dergelijke hoogte te komen moest er natuurlijk wel even wat getraind worden. En op dinsdag begon het gedonder al met een Wissel Tempo loop gevolgd door een rondje Keizersgracht (op snelheid) op woensdag en als top op de kroon een tempoloop van Breukelen naar Woerden via Vianen.
Super om te lopen, super om het gevoel te...
Running Dorus | 10 februari 2019
Een aanrader, dat is de Midwintermarathon in Apeldoorn. De Asselronde, welke ik vandaag liep, heeft een lengte van 25 kilometer. De route is gevarieerd, onderweg geniet je van bos heide en heuvels. Als de zon schijnt en er ligt sneeuw, zoals vandaag, is het een schilderachtig landschap.
Omstreeks 9.00u vertrekken we (Joost, Marco en ik) vanuit Tolbert naar Apeldoorn. Na een klein op onthoud, een ruitenwisser gaf de pijp aan Maarten, komen we ruim op tijd aan. Het is buiten zonnig maar wel fris. Nadat we ons hebben omgekleed blijven we zolang mogelijk binnen om warm te blijven. Warmlopen doen we tijdens de eerste kilometers van de wedstrijd wel. Voor ons alledrie is het een 'trainingsloop'. Marco en Joost zijn in voorbereiding op de 60 va...
Martin van Noort | 30 september 2018 | Uncategorized
Het meest lastige blijft bij deze loop het inschrijven. Daartoe moet je diep in de nacht paraat zitten voor de computer. Als je zoals ik om 4 uur je bed uit moet is dat geen optie. Maar ik mag me gelukkig prijzen met loopmaatjes die het met plezier voor mij willen doen. Zo kon het […]
webzwerver | 11 maart 2018 | lopen
Dit jaar wederom me ingeschreven voor de Sallandtrail. Net als in 2017 voor de 75km met als enige verschil dat ik nu niet in de voorbereiding geblesseerd ben geraakt. Zaterdag 10 maart moest het gaan gebeuren.
In voorbereiding op deze tocht heb ik de schema's die ik ook gebruikt heb voor de 60 van Texel gebruikt. Deze schema's staan op hun website en zijn goed aan te passen aan je eigen snelheid/wensen. Niet dat ik veel andere schema's heb dus hiermee moest ik het gewoon doen.
Ook in deze voorbereiding me niet het schema stipt hebben kunnen volgen. Ik kwam wel een aantal weken verder bij de 60 van Texel. Dus dat is een vooruitgang :).
Omdat de SallandTrail in de versie van 50 en 75 kilomter respectievelijk na 25 en 50km terugkom...
Rinus Running | 25 februari 2018 | Texel trail | Texel trail 2018 | Wedstrijden
Het is alweer een tijdje geleden dat ik na Egmond heb geschreven. Na de halve van Egmond iets last gekregen van de rechter onder rug!. Met iets meer rust en Acupunctuur is dat goed gekomen. De schoorl groet run begin Februari met de Tatasteelrunners ging goed. Eerst de halve marathon gedaan en in de middag … Meer lezen over Texel trail run (42,2 km)
2017 - de film
Hardloper Hans | 7 januari 2018
De laatste week van december vind ik een leuke tijd van het jaar. Ik blik in mijn blog terug op de leuke dingen, die ik dit jaar meegemaakt heb. Het is als het kijken naar een leuke Kerstfilm.Terugblikkend blijkt dat ik het hele jaar in Nederland gebleven ben, op een kort uitstapje naar België in het Koning-van-Spanje-weekend na. Wat betreft het hardlopen zit er in de film maar weinig asfalt. Een snelle 10 in Noordwijk en een mislukte halve in Leiden. De snelste kilometer van dit jaar liep ik op de atletiekbaan aan de Brasserskade.Liever liep ik over het strand tussen Scheveningen en Katwijk, op Texel en bij Monster. En in de duinen van Kijkduin, Meijendel, Noordwijk en Schoorl.Ik liep graag en lang door de bossen bij Goirle, bij Pape...
Rinus Running | 31 december 2017 | Jaar overzicht 2017. | 120 km van Texel | 2017
Jaar 2017 in vogelvlucht!. Het jaar 2017 was op hardloopgebied wisselend, het jaar 2016 werd verrassend afgesloten met een hele mooie afstand van 206 km op de 24 uur ultra run in Santpoort!. Daarna kwam redelijk de klad erin. Januari/Februari: de halve marathon van Egmond met een pijnlijke knie ging zeker niet lekker, nog te … Meer lezen over Hardloop jaar 2017!.
Jannet Loopt Lang | 28 december 2017 | 12 uur, Ultra's
Een 12 uursloop loop ik niet vaak, ik liep er nog maar drie. Dit was mijn vierde en werd gelopen tijdens het NK 24 uur in Deventer, hier werd ook een 12 uursloop georganiseerd. De start was om 23.00 uur dus de meeste tijd wordt tijdens de nacht in het donker gelopen. Het parcours is de wielerbaan en die is 1295 meter lang. Alleen de start en doorkomst is verlicht met felle lampen, de rest van het parcours is sfeervol verlicht met waxinelichtjes aan beide zijden van de baan. Net zoals altijd in Steenbergen gedaan werd. Maar ik kom hier niet voor de sfeer, een mooi parcours of de gezelligheid, mijn enige doel is een PR. Dat staat nu op 110,687 km. Ik weet gewoon dat ik veel verder zou moeten kunnen lopen, bij sommige van mijn 24 uurslopen en ...
Jannet Loopt Lang | 28 december 2017 | 12 uur, Ultra's
Een 12 uursloop loop ik niet vaak, ik liep er nog maar drie. Dit was mijn vierde en werd gelopen tijdens het NK 24 uur in Deventer, hier werd ook een 12 uursloop georganiseerd. De start was om 23.00 uur dus de meeste tijd wordt tijdens de nacht in het donker gelopen. Het parcours is de wielerbaan en die is 1295 meter lang. Alleen de start en doorkomst is verlicht met felle lampen, de rest van het parcours is sfeervol verlicht met waxinelichtjes aan beide zijden van de baan. Net zoals altijd in Steenbergen gedaan werd. Maar ik kom hier niet voor de sfeer, een mooi parcours of de gezelligheid, mijn enige doel is een PR. Dat staat nu op 110,687 km. Ik weet gewoon dat ik veel verder zou moeten kunnen lopen, bij sommige van mijn 24 uurslopen...
Halve marathon van Monster 2017
Hardloper Hans | 19 november 2017
foto gemaakt door ArnoldOp blote voetenIk loop de halve marathon van Monster voor de derde keer op blote voeten. Op het strand ben je op blote voeten in het voordeel: het grondcontact is korter en zo verdwijnt er minder energie in het zand. En je hoeft niet bang te zijn voor natte schoenen. In het parkoers zitten wel stukjes fietspad met ruw asfalt of scherpe steentjes. Maar dat is slechts een paar honderd meter.Op vetverbrandingIk neem geen energierepen of gelletjes mee. Bij het tempo, dat ik loop, gebruikt mijn lichaam naast de glycogeenvoorraad in de spieren ook flink wat vet. Ik heb wel graag iets in mijn maag als het fris is: mentale kwestie. Voor ik van huis ging, at ik nog een kommetje yoghurt met muesli.Op gevoel... op ademhalingIk ...
