Run Andrea Run | 23 augustus 2014 | Training | Dudeljo | sportweek
Met de nodige spierpijn van Trail des Fantomes probeerde ik zondag toch een klein beetje de benen los te lopen door het aangename met het nuttige te combineren: shooten! Met een achterbak van de auto vol met fotoapparatuur, kleding en schoenen waren we naar de Ardennen gekomen. Helaas zat alleen het weer niet heel erg mee... Het bericht Sportweek 34 2014 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Ysporten | 23 augustus 2014 | Maatschappij | Adidas | Excelsior
Zondag 17 augustus was in meerdere opzichten een historische dag. Ik zat namelijk op de tribune bij Excelsior tegen Go Ahead Eagles. Het was alweer een tijdje geleden dat ik bij een voetbalwedstrijd was wezen kijken. In het Excelsiorstadion was
tinyraijmakers | 23 augustus 2014 | sport | baantraining | baanwedstrijd
Zaterdagmiddag, Om de baanatletiek toch weer even te promoten zijn we bij De Keien Atletiek samen met wat buurtclubs een instuifcircuit gestart. Het Flying Kiwi BNO Instuifcircuit. Een avondwedstrijd met niet al teveel onderdelen maar wel alle facetten van de baanatletiek rakend. Lopen,werpen en springen. Gisterenavond de eerste wedstrijd van dit circuit in Uden. Nagenoeg […]
Gertjan Runs | 23 augustus 2014 | Marathons
Check!
Gertjan Runs | 23 augustus 2014 | Marathons
De vulkanen waren ons gunstig gezind, dus we konden richting IJsland (en weer terug met code Oranje) voor de marathon van Reykjavik. In de week voorafgaand had ik last van de kuut’n en de kniegewrichten. Normaal gesproken neem je ook … Continue reading →
lang geslapen
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 23 augustus 2014
Deze morgen wou ik es lang uitslapen ... 't is gelukt tot 08u10 ... dan nog proberen opnieuw in te dommelen ... maar nee hoor, niets lukte meer ... om 09u00 dan maar opgestaan.Lang geluierd aan de ontbijttafel ... en om 10u30 vertrokken voor een loopje ... 10 km in 1u04.Deze namiddag wandelen in Oostende en dan morgen een 24 km Aktivia in Gullegem lopen ... achteraf met de nodige aperitiefjes ... haha!!
hardloopavonturen [Elsa] | 22 augustus 2014 | Hardlopen
Terwijl ik de straat uitloop, bedenk ik waar ik vandaag naartoe zal gaan. Er staat een tempoblok van 15 minuten intervaltempo op het programma en die zou ik graag ongestoord willen lopen. Ik zet in eerste instantie koers naar een industrieterreintje, maar dan bedenk ik dat 15 minuten best lang is en het industrieterreintje is […]
Baggeren
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 22 augustus 2014 | Hardlopen, Extensieve duurloop
Ik heb een regenjasje aangetrokken want ik had het al koud van toen ik opstond. De vele uren gemiste slaap beginnen hun tol te eisen. Met regenjasje is het net iets warmer. De wegel onder mijn voeten is droger dan ik dacht, met al die regen had ik hier modder verwacht, maar ik vind het niet erg dat die er niet ligt.
Mijn benen willen niet mee vandaag, ook dat is een gevolg van... Lees verder
Hardlopers: uitgelegd voor niet-hardlopers
Hardloper Hans | 22 augustus 2014
Zie je ook wel eens mensen in strakke felgekleurde kleding oefeningen doen op een parkeerplaats of een grasveld. En een paar minuten later gaan ze er lachend vandoor alsof ze iets gestolen hebben. Zijn die mensen gevaarlijk? Wat eten ze? En wat moet je doen om als er per ongeluk eentje in je huis komt? Hieronder een korte handleiding om te begrijpen wat deze mensen beweegt en hoe je er mee om kunt gaan.Waarom rennen die mensen?Je kunt net zo goed vragen waarom vogels vliegen of waarom vissen zwemmen of waarom sommige mensen krasloten kopen. Het antwoord is eenvoudig: ze krijgen er een kick van. En in het geval van hardlopen: je raakt mooi een paar kilo’s kwijt. Waarom dragen ze van die rare, felgekleurde kleding?Wetenschappers weten ...
Duathlon
Ilonka van den Hengel | 22 augustus 2014 | Nieuws
Na een periode waarin ik weliswaar voldeed aan de Nederlandse Beweegnorm, en ook nog wel wat meer, maar waarin het hardlopen op een laag pitje stond (lees: 50 kilometer per week), ben ik nu weer serieus in training (lees: 90-100 kilometer per week).
Niet alleen de kilometers hebben een vlucht genomen, het tempo begint gelukkig ook weer ergens op te lijken. Volgende week staat, na een wedstrijd loze periode van zo’n twee maanden, de eerste wedstrijd weer gepland. En omdat ik dan toch bezig ben, ook direct nummer twee.
Woensdagavond geef ik acte de présence bij de Emiclaerloop in Amersfoort, om aldaar vier rondjes van tweeënhalve kilometer af te leggen en zodoende tien kilometer te voltooien. Zo h...