webzwerver | 30 april 2021 | lopen
Ik kijk naar een leeg bureau. Net als vroeger, voor een tentamenweek of iets dergelijks, heb ik alles opgeruimd. Het is een oude gewoonte om voor een 'groot iets' orde te creëren in het hoofd. Een leeg bureau helpt daarbij.
Voor de rest houdt de vergelijking qua voorbereiding wel op. Waar ik me qua voorbereiding (het leren) op een tentamenweek altijd op het laatste moment begon ben ik nu al zo'n vier maanden 'echt' bezig en in het hoofd al ruim een half jaar.
Per de eerste week van januari gestart met een 'heus' trainingschema. Ik merkte dat ik wat meer leidraad nodig had om me te focussen op de training. De trainingsmethodiek van Camille Herron sprak me wel aan. Een dame die 'gewoon' bier blijft d...
webzwerver | 26 april 2021 | lopen
In een verloren moment loop ik even naar boven om nog een stukje te kunnen lezen uit het boek waar ik al een paar weken mee bezig ben. Elke avond voordat ik ga slapen een paar bladzijden tot een hoofdstuk. Soms meer dan één hoofdstuk.
Dit leesritueel bevalt me wel. Even geen scherm. Even geen dagelijkse beslommeringen maar heerlijk vertoeven in een andere wereld.
Dit boek vraagt/eist echter om aandacht. Langzamerhand, ik ben nu halverwege, kom ik meer 'in' het boek. Ik krijg het gevoel dat ik de hoofdpersoon wat beter begin te begrijpen.
Het boek 'once a runner' gaat over het leven van Quenton Cassidy. Zijn leven staat in het teken van het lopen met als ultieme doel het lopen van de mile binnen 4 minuten.
De ...
webzwerver | 12 april 2021 | lopen
Hoopvol gaf ik aan dat ik zondag iets rondom Woerden zou willen gaan lopen. Het iets kon van alles betekenen. Voor mij impliceerden deze vier letters een loop van 50km of 80km. Niet op zaterdag de DMUR als gepland en gehoopt. Door alle maatregelen rondom Corona heeft de organisator besloten om de loop uit te stellen. Mijn planning was er volledig op afgestemd dus ik wilde het sowieso lopen.
Helaas moest ik de planning iets aanpassen. In het kader van een sleep- en sjouwdag moest er op zaterdag ook het eea gedaan worden. 's-ochtends om 05:45 op om nog een loopje te doen voordat we naar de andere kant van het land zouden gaan. Daar aangekomen gestart met een bakje koffie en met het hele gezin daarna de 'tuin' in gegaa...
Mud Sweat Trails | 20 maart 2021 | Home | Nieuws | barkley
Weinigen hadden hem zien aankomen, deze vroege Barkleystart 2021, ook ik niet. De Barkley is vanwege zijn lage aantal deelnemers een van de weinige races die momenteel van start kunnen gaan. De opzet van de race dit jaar,- met een start op donderdag in plaats van zaterdag, en een start die bovendien een week of twee eerder plaatsvindt dan normaal- lijkt Corona-beïnvloed: hoe minder volk ter plaatse hoe beter de Barkley zich aan alle beperkingen kan houden...
Run Andrea Run | 11 januari 2021 | Training, sports diary, sportweek
Een weekje vakantie is te snel voorbij. Een nieuw jaar en we knallen meteen een heftige eerste week in… Ik dacht dat 2020 voorbij was!! Zondag Wat een ongelooflijk beroerde nacht. Ik heb nauwelijks een oog dicht gedaan, zag het 3.30 uur worden en was de volgende dag zo brak als wat. En dat terwijl ik in Dry January geen druppel alcohol drink! Iets met heel veel negatieve energie. Na een dag lamballen vond ik toch dat ik ‘iets’ aan beweging moest doen, dus trok ik de barbel onder de bank vandaan, gooide er wat gewichten aan en werkte aan wat mobiliteit in de huiskamer. Maandag De eerste werkdag van het nieuwe jaar en… van mij mogen alle werkdagen zo zijn! Gezellig babbelen met collega’s, gelukkig nieuwjaar, mail...
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 4 januari 2021 | Geen categorie
Op Nieuwjaarsdag nam ik geen nieuwjaarsduik. Maar, vanmorgen was ik vroeg wakker en besloot alsnog een nieuwjaarsduik te nemen. Mag dat nog, een nieuwjaarsduik op 4 januari? Temperatuur: 2˚Wind: Noordoost 5 Gevoelstemperatuur: -2˚Watertemperatuur: ± 4/5˚
webzwerver | 29 november 2020 | lopen
Wat is succes en wanneer is iets een succes? Wanneer vind je jezelf succesvol en waarin ben je succesvol? Wat is jou definitie van succes en in hoeverre verschuift die definitie als je succes hebt behaald?
Zomaar wat vragen die naar aanleiding van een blog van Tadek Solarz over succes, marketing en ondernemen naar boven komen drijven tijdens het loopje van vandaag.
Je hebt succes als je je doelen behaalt. Vaak is het zo dat je direct bij het behalen van je doelen je doelstellingen opschuift. Het eerder behaalde succes wordt normaal en is een vertrekpunt voor nieuwe verwachtingen.
Rust om stil te staan bij behaalde resultaten wordt vaak niet genomen. Althans om dat alleen op mezelf te betrekken: neem ik niet vaak. Wat is succes als ...
trailwoordafdrukken | 30 augustus 2020
BarometerHet zweet spoot langs mijn porin naar buiten. Onder mijn trailrugzakje was het alreeds een kleffe en glibberige boel. Mijn ademhaling leidde een eigen leven. De benen volgden lethargisch de commando's van bovenaf op. Ik had slechts enkele hectometers op de teller staan en alle wijzertjes stonden al in het rood. De hartslag te hoog (mijn hartslagmeting stond uit maar zoiets wt je gewoon), de ademhaling te onregelmatig en het energiepijl te laag. Ook de goestingsbarometer gaf zorgwekkende waarden door. Een schromelijk tekort aan loopanimo, zeker met het op de nog af te leggen afstand: liefst 98km. Als je aan een trail van 100km begint, dan mag je van jezelf verwachten dat je na 1km nog bol staat van het ver...
My Vice | Alcohol vs. sport
run-waygirls {Erlinde} | 16 augustus 2020 | Food & Health, Sport & voeding
"What's your vice?" vroeg de eigenaar van een hip koffietentje in Quebec, Canada mij ongeveer 2 jaar geleden. Ik was onderweg van het vliegveld in Toronto naar New Brunckwick, waar vrienden woonden. Een reis van ongeveer 1500 km. Niet iets wat je in de eentje met de auto in een dag doet. Dus maakte ik van de gelegenheid gebruik om tijdens mijn roadtrip wat plaatsen te bezoeken en daar te overnachten. Zoals in de stad Quebec dus. Ook wel het 'Parijs' van Canana genoemd. Een must-see als je in de buurt bent, want ik vond het echt een te gekke stad. Guilty pleasure En daar was ik dus in een koffietentje beland met de lekkerste taarten, koekjes, broodjes en soepen. Eigenlijk zag alles er wel goed uit, dus wist ik niet wat ik moest kiezen en dus...
de Zandhaas | 2 augustus 2020 | Trailruns | Cairn | Trail
Dat de wekker zaterdag om half zes al af ging was wel erg vroeg. Op dat moment vraag je jezelf wel even af of dit leuk is. Maar het vooruitzicht was goed, na de Strabrechtse Heide Trail van vorige week stond nu de Cairn Pop-up Trail in Dieren op het programma. Vanwege het warme weer…
