Mud Sweat Trails | 17 september 2014
Door: Jan Albert Veenema
Wat is er mooier dan vakantie? Tijdens je vakantie een dikke vette trail lopen!
Zodra we Noorwegen hadden uitgezocht als bestemming heb ik de race kalender erbij gepakt, en mijn oog viel al snel op een wedstrijd in Telemark, zuid-Noorwegen.
Nu was die wedstrijd wel 82km lang, en de naam van de race (Telemarks Toughest) beloofde ook al niet veel goeds. Tel daarbij op het zware parcours en de 3000hoogtemeters en je hebt een mooie uitdaging... Oh ja, je kon er ook 42km lopen maar dat kwam eigenlijk niet in me op.
Maar ik heb nog nooit langer dan 60km gelopen, en dat was op Texel, dus met iets meer dan nul hoogtemeters (strandopgangen en wat glooiende duinen), dus hoe bereid je je dan voor op zoiets? Eigenlijk niet heel...
hardloopavonturen [Elsa] | 16 september 2014 | Hardlopen
Daar ga ik weer, op zondagochtend deze keer. Met een rustig gangetje zet ik koers naar het bos. Ik kom langs een hertenkampje en een jong konijntje hupt een heggetje in. Er staat een kort duurloopje op het programma, met halverwege een vlotter blokje van 10 minuten. Het lakenvelderkalfje ligt languit bij z’n twee moeders […]
Race the tube
Run to Dream [Martine] | 16 september 2014 | Hardlopen Algemeen, interval, Runthetube
Als je denkt ik wil wel eens wat anders qua interval. Probeer dit eens, bij een Halte van de metro uitstappen, dan als een idioot naar de volgende halte rennen en weer in diezelfde metro instappen. Interval, trappen, en een … Continue reading →
tinyraijmakers | 16 september 2014 | sport | Ameland | Holwerd
Dinsdagavond, Anders dan anders na een wedstrijd bij onze club ben ik op maandag niet beschikbaar om alles mee op te ruimen. Vandaag al vroeg in de auto om in Holwerd de boot van 10.30 u. te halen. Na 6 jaar toch nog maar weer eens naar ons eiland. Ja..Sjan en ik waren er al […]
Loopgroep rupsen | 16 september 2014 | Berichten
Vanavond knalt het hopelijk weer. Marc en Emmie hebben hun wedstrijd. Marc loopt in Epe de Coopertest. Hij kan lekker onbevangen aan de start staan, als dat lukt. Er hoeft voor Marc vanavond namelijk helemaal niets. Behalve zo snel mogelijk die 12 minuten lopen. Omdat zondag de Dam-tot-Dam op het programma staat, hoeft Marc niet […]
Sportboek: Trainen met je kinderen – Justus Verkerk
stoere vrouwen sporten | 16 september 2014 | BOEKEN & VERHALEN | bench press | boek
We zijn toch op zo’n leuk boekje gestuit: Trainen met je Kinderen van Justus Verkerk. Het is het volledige workout-boek voor sportieve vaders, maar als sportieve tantes hebben wij er ook wel goede trainingen uit gehaald, dus voor sportieve moeders zal het ook wel geschikt zijn. De kinderen zijn voor veel ouders de motivatie om […]
The post Sportboek: Trainen met je kinderen – Justus Verkerk appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 16 september 2014 | Persoonlijk | #myBMjourney | Berlijn marathon
Het is zover... De meest verschrikkelijke weken van het jaar zijn aangebroken... Na maanden van voorbereidingen ben ik nu nog maar twee weken verwijderd van de marathon van Berlijn. En dat betekent afbouwen en taperen. Dat betekent een heel stuk minder lopen... Dat betekent de hel op aarde!!Het bericht Do not approach… verscheen eerst op Run Andrea Run.
Mud Sweat Trails | 16 september 2014
Het is 27 juni 2014, L'Aiguillette des Posettes (45°55′23.16″N,6°52′10.92″E).
Inmiddels hebben tientallen bekende en minder bekende helden de erehaag van MBM-gangers op de top van de Posettes gepasseerd. Ik loop richting de voet van de klim. Op mijn must-see list staan nog vier namen waarvan ik weet dat ze in aantocht zijn. Naast Anna Frost en Fernanda Maciel is het een droom om Emelie Forsberg een berg op te zien rennen. Ik wil het met eigen ogen zien, 3D, 4D, 5D! Getooid in een hemelsblauwe outfit komt zij als eerste van de lijst langs. Aan de leiding bij de MBM Ultra. Ik roep haar naam en vertel haar dat ze aan de voet van de klim een voorsprong had op Anna van 15 minuten. Terwijl ze danst over een van d...
Goedkoop en betaalbaar sporten vanuit je woonkamer
stoere vrouwen sporten | 16 september 2014 | TRAINING | gewichten | internet fitness
Wij zeggen het vaak, heel vaak: sporten is goed voor de mens. Het is goed voor je gezondheid en voor je mindset. Ook sociaal gezien kan sporten een positieve bijdrage aan je leven zijn. Veel sporters leren ze sterk zijn en dat ze veel meer kunnen dan ze dachten. Daarnaast krijg je te maken met […]
The post Goedkoop en betaalbaar sporten vanuit je woonkamer appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 15 september 2014 | Duurloop, Hardlopen
Met mijn trainster en de fysio heb ik overlegd over de mislukte duurloop van vorige week. Er stond voor dit weekend nog 25 kilometer op de planning. Aangezien ik vakantie heb, heb ik aangegeven dat ik ook op vrijdag wel zou kunnen gaan lopen in plaats van zaterdag. Ik mag dan nog wel 30 kilometer […]
