Mijn kleine bilspier versus #31dagenfit
stoere vrouwen sporten | 13 januari 2015 | BLOGS | blessure | gluteus minimus
Ik ren over de dijk door het gras. Ik heb er al ongeveer 9 kilometer opzitten. Ik loop lekker, op mijn gemak en ben nieuwe paden aan het ontdekken. Terwijl ik genietend over de dijk loop, voel ik ineens een flinke pijnscheut door mijn rechter heup gaan. Ik masseer mijn heup met mijn vingers en […]
The post Mijn kleine bilspier versus #31dagenfit appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 13 januari 2015 | NeverLoseTheFocus, Helweek, mental coaching
Dat is wat ik deze week doe. Ik werk aan de laatste loodjes voor mijn hel. Dat klinkt ernstiger dan het is. Eigenlijk is het iets heel moois. Volgende week is het Nationale Helweek. Door het hele land gaan mensen, onder andere ik, aan de slag met zichzelf om het beste van onszelf naar boven te halen.
Het bericht Prepare for hell… #helweek verscheen eerst op Run Andrea Run.
Toekomstplannen
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 13 januari 2015 | Talk, Carrière, Studie
Met de sluiting van het bedrijf in het vooruitzicht moet een mens eens stilstaan bij het verdere verloop van zijn carrière. Men moet niet bij de pakken blijven zitten maar zo’n tegenslag grijpen om één en ander te veranderen. Daarom … Lees verder
Loop niet te weinig
Dutch Road Runners | 13 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
December is weer achter de rug, en het viel niet mee. Omdat ik veel werkte deze maand (als postsorteerder had ik alle gelegenheid om extra uren te maken) schoot het lopen en hier en daar bij in. Daarom kijk ik met extra veel plezier terug op de keren dat ik wel een loopje tussen mijn werkschema wist te wurmen. Zelfs wanneer het een ingekorte training betrof, omdat ik nu eenmaal op tijd weer thuis moest zijn. Het heeft mij gesterkt in de gedachte dat ik vooral niet te weinig moet lopen wanneer het wat hectischer is, want ik haal er veel voldoening en energie uit.
Zodoende had ik extra veel zin in een lange duurloop door Midden-Delfland, sowieso een leuke omgeving om te lopen. Het idee was simpel: leuke paadjes opzoeken en al doende meer dan ...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 12 januari 2015 | Training
Het besef dringt maar langzaam door wat er gebeurd is op het stand in de nacht van 9/10 januari. Uit alle berichten blijkt dat dit een bijzondere editie was. De uitslagen zijn nu ook bekend en daar kijk ik met … Continue reading →
RunningGerard | 12 januari 2015 | halve mararthon, Wedstrijd
Gisteren stond ik voor de 6e keer aan de start van de PWN Egmond Halve Marathon. Het beloofde een onstuimige editie te worden. Er werd veel wind verwacht. Zoals gebruikelijk eerst met de auto naar Alkmaar en vervolgens met de … Lees verder →
RunningGerard | 12 januari 2015 | halve mararthon, Wedstrijd
Gisteren stond ik voor de 6e keer aan de start van de PWN Egmond Halve Marathon. Het beloofde een onstuimige editie te worden. Er werd veel wind verwacht. Zoals gebruikelijk eerst met de auto naar Alkmaar en vervolgens met de … Lees verder →
Gouwsebos Cross - laatste test
Dutch Road Runners | 12 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Komend weekend start ik bij het NK cross in Kerkrade. Maandenlang heb ik gedacht dat het geen zin had om daar te starten. Het omschakelen van ultratrailen naar de cross ging niet vanzelf. Ik wist een paar crossjes te winnen, liep bij andere wedstrijden goed voorin mee, maar werd ook een paar keer genadeloos met de neus op de feiten gedrukt. Mijn conclusie na een flink aantal crossen was: ik ben te traag geworden. Met de bijna 12 uur lange tocht door het Ahrtal wierp ik eigenlijk de handdoek, ik was kansloos voor het NK en ik kon beter maar weer gaan trailen. Dat vind ik bovendien nog leuker ook.
Bij de Sylvestercross, pas vier dagen na het Ahrtal avontuur liep ik 2 ronden goed voorin mee. Daarna kakte ik wel in, maar dat was logisch ...
5.0 Nike Free 2015 komt eraan
Run to Dream [Martine] | 12 januari 2015 | Geen categorie | 2015 | free
Ik schrijf vaak over trailschoenen die ik test maar uiteraard loop ik ook op de weg. Ik ben al jaren een Nike Free liefhebber. Ik loop het meest op de Free samen met Nike Pegasus. 3 jaar geleden leek het … Continue reading →
5.0 Nike Free 2015 komt eraan
Run to Dream [Martine] | 12 januari 2015 | Schoenen | 2015 | free
Ik schrijf vaak over trailschoenen die ik test maar uiteraard loop ik ook op de weg. Ik ben al jaren een Nike Free liefhebber. Ik loop het meest op de Free samen met Nike Pegasus. 3 jaar geleden leek het … Continue reading →
