Jannet Loopt Lang | 31 januari 2015 | Algemeen
Afgelopen december las ik over een onderzoek naar de effecten van het douchen met koud water. Zo zou je er een betere weerstand door krijgen, een betere doorbloeding, een betere stemming, het zou goed voor je huid zijn en je zou er ook nog meer energie door krijgen. Het onderzoek zou plaatsvinden in de maand januari (voor meer info: http://www.coolchallenge.nl/).Zelf ben ik nogal sceptisch als ik dit soort berichten lees maar sta er niet negatief tegenover. Ik wil het dan wel zelf ervaren en niet afgaan op wat anderen zeggen. Toch weerhield me iets. Ik onder een koude douche? Geheel vrijwillig? Ik, die het liefst zo heet mogelijk doucht? Ik, die 's avonds onder een dekentje op de bank zit? Ik, die een bloedje hekel aan de wint...
Trail the night challenge- wat een mooie nacht!!!
Run to Dream [Martine] | 31 januari 2015 | RunToTrail | Trainingen 2014/15 | bergse hoek
Genieten kan zo simpel zijn. Je maakt een plannetje met een paar gelijkgestemden om een nachttrail te lopen. Die moeten een aantal factoren bevatten waar wij van houden. Het hoeft niets te kosten, er moet vuur zijn, warme chocomel, een … Continue reading →
SpartArie | 31 januari 2015
De vorm groeit.Het maakt niet uit of het regent, hagelt, stormt. Zelden maken de omstandigheden dat ik er niet op uit trek. Eigenlijk bijna nooit.Okee, ijzel. Als het ijzelt ga ik niet lopen. Of een zware blessure moet roet in het eten gooien. En dan moet het ook echt beter zijn om even niets te doen. De pijntjes van afgelopen maand waren soms reden om een heuveltraining te vervangen door een vlakke. Verder ging eigenlijk alles volgens plan en zelfs beter dan volgens plan.Nieuw, of liever gezegd: terug van weggeweest is de wekelijkse krachtsessie bij Fysiogym. Ik merkte steeds vaker dat ik aan het einde van langere lopen wat ingezakt ging lopen. En dus lig ik te zweten op een matje, keurig op een handdoekje, samen met andere ...
SpartArie | 31 januari 2015
De vorm groeit.
Het maakt niet uit of het regent, hagelt, stormt.
Zelden maken
de omstandigheden dat ik er niet op uit trek.
Eigenlijk bijna nooit.
Okee,
ijzel.
Als het ijzelt ga ik niet lopen.
Of een zware blessure moet roet in het eten gooien. En dan moet het ook echt
beter zijn om even niets te doen. De pijntjes van afgelopen maand waren soms
reden om een heuveltraining te vervangen door een vlakke.
Verder ging eigenlijk
alles volgens plan en zelfs beter dan volgens plan.
Nieuw, of liever gezegd: terug van weggeweest is de
wekelijkse krachtsessie bij Fysiogym. Ik merkte steeds vaker dat ik aan het
einde van langere lopen wat ingezakt ging lopen. En dus lig ik te zweten op een
matje, keurig op een handdoekje...
Run Andrea Run | 31 januari 2015 | Weekly Queeste | drinken tijdens marathon | glycogeen
Weet je nog dat Zelia mij een brief stuurde over haar marathonvoorbereidingen? Zij stelde me een aantal vragen over drinken en koolhydraten tijdens het lopen. Vandaag in de Weekly Queeste de antwoorden.
Het bericht Weekly Queeste #3 Zelia’s marathonvragen verscheen eerst op Run Andrea Run.
maurice steketee | 31 januari 2015 | Bijdrage Koen, Nieuws
door Koen de Vries Hardlopers hoeven zich dit weekend niet te vervelen met vier lopen op de agenda. Jan Roose ageerde daar eerder deze week al tegen en dat lijkt me terecht. Vier hardloopwedstrijd in twee dagen, waarvan nota bene … Lees verder →
Winst en parcoursrecord in Uithoorn
Tim Bolink | 31 januari 2015 | Wedstrijdverslagen | NK 10km | Schoorl
Uithoorn, 25 januari 2015 Bij de 5km van heb ik afgelopen weekend het parcoursrecord verbeterd van de wedstrijd ‘Uithoorns Mooiste’ tot 15:26. Na 4km versnelde ik in de kopgroep en stelde met een snelle laatste km (2:50) de winst veilig. Foto: dichtbij.nl Op het snelle wegparcours door Uithoorn startte ik rustig in mijn beoogde 10km […]
hardloopavonturen [Elsa] | 30 januari 2015 | Hardlopen
Vriendlief is z’n bed al ingedoken als ik nog naar buiten ga. Zojuist heb ik een serie gekeken waarin iemand in het donker ontvoerd werd. Slim natuurlijk, om daarna zelf nog even de straat op te gaan. Wat zal ik hard lopen. Ik schrik rot van een konijntje, dat als een speer vanonder een heggetje […]
Big Smile Running | 30 januari 2015 | met een knipoog | Blondine cabrio | buikspieren
Hardlopen is de ideale sport voor mannen in de midlife crisis. Ja… je leest het goed.. Hardlopen is de ideale sport voor mannen in de midlife crisis! Even voor de duidelijkheid. Vroeger was dat het moment in een mannenleven waarop de man alles ging overwegen om te kijken of hij toch echt wel had bereikt […]
Run Andrea Run | 30 januari 2015 | Nieuws, hardlopen, seks
De smoes "schat, ik heb hoofdpijn" hoef je voortaan niet meer te gebruiken. Zeg gewoon dat je liever een rondje gaat hardlopen, dat is beter voor de lijn. Of ga samen, wel zo gezellig.
Het bericht Maar vanavond… verscheen eerst op Run Andrea Run.
